中国，一个拥有上下五千年历史的文明古国。它巍然屹立在世界的东方，像一只雄鸡，英姿飒爽、生机勃勃。五千年的历史，留下了璀璨而辉煌的传统文化艺术。中国舞，便是她的“魂”之一。
“中国舞”是中国古典舞与中国民间舞的一个“泛称”，它是一种民族民间传统舞蹈，经过几千年的流传和延续，历史悠久。它的各种舞姿都体现了中华民族鲜明的民族特色。
我最早接触中国舞，是上幼儿园的时候，那时幼儿园有一个周末兴趣班，妈妈给我选择了舞蹈。于是每到周末，我都会和众多小伙伴们跟着老师练舞。与其说是练舞，倒不如说是在瞎舞，不过就是伴着轻快活跃的音乐，看着老师的动作，自己在下面“你一脚，我一拳，上上下下，左左右右”随意地玩。那时对舞蹈的感悟只是充满快乐，十分有趣。
直到幼儿园毕业，妈妈给我在专业的舞蹈培训机构报名，我才开始正式理解中国舞所含的意义。记得刚去的时候，我对一切都是那么陌生，教室正对面是一整堵墙的镜子，镜子的上面写着“要学舞不怕苦，要练舞先练功”几个大字，我感到非常疑惑，学舞不苦啊？
慢慢地，我开始理解了，当你真正要学好舞蹈，练好基本功，就必须具有不怕苦、不怕累的精神！像每节课必练的“靠墙劈叉”，它要求我们靠墙趴在地上，脚后跟抵着墙，双脚叉开，尽力往两个方向延伸，屁股尽量靠墙，屁股和脚后跟是不能翘起来的，更不能歪。这样练可以更标准的练好劈叉，但也比在地上直接做困难得多，累的多，好多小伙伴直喊疼，叫苦连连。
由于我的身体比较柔软，像劈叉、下腰这些动作还难不到我，但是有一个动作—.0279.nEt—“双脚前桥”，却是让我落下了“千年摔”的称号。“双脚前桥”首先双手前平举，左脚脚尖点地并向前伸直，然后弯腰，双手在离左脚近一点的地方撑直，手指对着前方，手臂与肩平行。第二步，双脚蹬起，右脚先起，左脚紧随其后，在空中双脚并齐，形成倒立的样子。第三步，两脚碰合后迅速往下落，做成下腰的动作，最后上身起来。这个动作看似简单，实际最后一步脚落下来的时候，很不容易站稳，我总是重重地摔下来，像地震似的。
老师过来单独指导我，让我双脚并齐后轻轻地落下来，把力量都移到下面，这样就不会摔得这么狠了。可是我始终没有掌握精髓，总摔得狼狈不堪。但我从不气馁，每次摔完后都坚强地站起来，继续练、继续摔，因为我坚信风雨后定会有彩虹！几节课后，我慢慢的摔得不是那么狠了，慢慢的能够比较标准地这出这个动作，老师和同学都使劲为我鼓掌，那一刻，我拼命地锁住自己眼睛里的泪水。
渐渐地，我们学习的动作越来越多，也越来越难了，我也深刻地领会到学习舞蹈最重要的三点：刻苦！坚持！勤奋！当我一步步的拥有中国舞等级证书，当我用自信的步伐来表演，将自己所有的努力、刻苦用最美的舞姿展现给评委、老师、家长们时，我内心的自豪、激动都油然而生。此时此刻，我真正感受到了中华民族传统文化艺术的伟大与富兴，每一个动作都饱含着表演者对中国舞的欣赏与热爱。
虽然我现在暂时放弃了学习中国舞，但这几年的练习，对我的影响与启示，是永远都不会抹去的，也是中华传统文化艺术中不可抹去的，因为它就是民族之魂！是中国之魂！我爱中国舞！更爱我的祖国！
