运动给我带来的最大益处就是磨练了我的意志力，而意志力在我的学习中也时刻体现着非常重要的作用。
每周我会在周六和周日上午去参加棒球训练，每次训练中必不可少的就是体能训练，而体能训练中最折磨人的就是长跑。一般在跑前3圈时，我的身体和心理都感觉比较轻松，等到第4圈，我就会变得汗流浃背气喘吁吁的。那时我静静一算才发现4圈离教练要求的30圈相差巨大。再转身看看我的队友们，他们也是满脸通红大汗淋漓。我又瞄了一眼教练，他的眼中一半是冷酷，一半是加油，我知道教练一定会让我们把30圈跑完，因为他不仅要训练我们的身体，更是要训练我们有一颗不怕困难坚持到底的心。
于是我调整呼吸，迈开双腿，挥动手臂，此刻我的心中只有一个念头：坚持，快到第5圈了，加油，快到第6圈了……就这样，一直到跑完30圈时，我和队友们没有一个人放弃。这或许就是意志力在帮助我们推动我们去完成看似不可能完成的训练任务。虽然我们每跑完一圈都很累，可最终我们却坚持下来了。
运动是如此，学习又何尝不需要我们去坚持呢？
记得有一次我做一道语文阅读理解题，很难，刚开始我一个字也读不下去，头昏脑胀的，根本读不懂。那时我.0279.NeT紧攥着手，手心、手背、额头、后背都已经溢出了汗，我用手把头发揉乱了好几次，有一种古人写诗时捻断好几根胡须的感觉，苦思冥想就是想不出来。我整个人已经趴在桌上，浑身乏力，几乎不愿再去想这一题。
可是就在这时，运动场上那些咬牙坚持跑步的场景，突然从脑中涌现出来，一圈又一圈，我的脸像点着了的火炉，我的腿像灌了铅的机械，我以为自己不可能跑完的圈数，但每一次训练我不是都坚持跑完了吗？现在遇到一道难题，我为什么不再试试？坚持做完呢？于是我打起精神，又重新梳理一下思路，一句一句，反复读，慢慢想，一点一点，终于把的思想感情给琢磨出来了。那种解题后的喜悦，几乎要跟贾岛那句“两句三年得，一吟双泪流”的感情一样了。
运动不仅能帮我们强身健体，还能增强我们的意志力，而健康的身体和强大的意志力恰恰是我们在学习过程中必不可少的武器。当我们学习感到疲惫的时候，做一些自己喜欢的运动，调节一下身体和大脑，可以缓解我们学习的紧张和压力；当我们在学习中遇到困难的时候，将运动中磨炼出的意志力用到学习中，耐心地坚定地攻克一道又一道难题，理解清楚，思考透彻，明明白白地解出答案，可以帮我们获得巨大的成就感。
