第一篇：大班健康《三人四足》（大全）
7、三人四足走
活动目标
1、尝试三人合作“三人四足走”，锻炼平衡、协调能力。
2、体验与同伴合作游戏的快乐。活动准备
宽宽的皮筋圈（能松松的套在两只脚脖上）每三人两个。活动过程
一、导入活动
教师带领幼儿一路纵队进入场地，做准备活动。
二、基本活动
（一）幼儿两人一组尝试合作“两人三足”。
1、幼儿边说儿歌边找朋友。两个幼儿面对面站好。
2、教师抛出问题，幼儿讨论。我们都找到了自己的好朋友，好朋友不分手，什么事情都要一起走，怎么办呢？引导幼儿说出把两个人的腿绑在一起走，就不会分开了。
3、和好朋友并排站在一起，取一个橡皮圈，套在内侧腿的脚脖上。找个空地方，试一试。
4、小结：请幼儿谈谈在尝试过程中出现的问题，如双人迈步不协调、步速不一致等。
5、请走的好的一组示范个大家看。并请幼儿说说如何才能走得好？
（二）换换好朋友，再次尝试“两人三足”走。
引导幼儿讨论如何走得又快又稳？两个小朋友肩并着肩；走的时候同时先出绑着的脚或外面的那只脚，一起喊着一二一二，就不会摔倒。
（二）尝试玩“两人三足走”。
1、问题讨论：刚才我们玩了“两人三足走”的游戏，如果我们三个好朋友一起走，怎么办呢？试试看。
2、幼儿在空地上尝试三个人变为四只脚（三个小朋友横排，中间1个小朋友的两条腿分别和两边2个小朋友的内侧腿，用橡皮圈套在一起），一起往前走。
3、讨论：三个小朋友如何走得又快又稳？每个人都要明确先走哪只脚，再一次喊着口号慢慢往前走。多练习，多配合。
4、三人一组套好橡皮筋，站在起点，听口令，一起往前走。
（三）结束活动
放松活动。大家慢慢坐下来，互相捶捶腿，敲敲手臂等。
第二篇：三人四足走
三人四足走
1.参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长30米。
2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过第一个处、第二个处、第三个处障碍物返回，先到终点线者为胜。
背对背夹气球（两人一组）
比赛规则：开始跑步，气球不能破亦不能掉，破、掉都回到原点重跑，第一对跑到终点后两人夹破气球，听见声音第二对开始跑。以时间最短为胜出。
《抱双球接力赛》
参赛人数：每一组里6人（四男2女）
规则：6人为一小组，第一个参赛队员用双手抱4个球，从起点出发，途中把球放置指定点，再绕过折返跑回到指定放球点，然后把4个球抱回终点，6名队员依次接力完成，以时间最短的一组为获胜队。注意抱球的过程，哪一小组出现掉球现象的，都要从起点重新出发。
《托乒乓球折返接力赛跑》
羽毛球拍、网球若干 6人1组(三男三女)比赛规则：
1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离 15米，每人折返一次，6人接力完成； 2.比赛过程中，第一个参赛队员单手持乒乓球拍托着2个乒乓球，从起点出发绕过折返点回起点，再将球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。6名队员依次完成6次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
3.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球（不论球滚到何处）并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。
4.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次；
一、乒乓球比赛
比赛规则（淘汰赛）
二、拖拉机比赛
比赛规则（见附表）
三、摸石过河
1.比赛距离和过程要求：起点到终点之间距离 15米。
2.比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为N米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。
四、足式保龄
比赛规则：个人参赛，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打倒数我者为胜。
五、单车斗慢：
比赛规则：在1.5米宽，20米长距离，以驾行时间最长为胜出。有下列情形之一者均为犯规： A、B、C、D、脚落地超过两次，或脚每次落地时间超过两秒； 车轮轧到车道线外；
途中与裁判冲撞或拒不服从裁判判决；
当裁判发出比赛信号后3秒内，参赛运动员支撑脚末离地；
第三篇：三人四足接力赛
初中部八年级3人4足接力比赛通知
一、比赛时间：星期二下午第二节课（班会课）
二、比赛地点：足球场跑道（接力距离30米）
三、参赛要求
1、每班为12男12女，每组3人，男女各4组。
2、班主任领队，比赛用的绳子（布条）自备，布条稍微宽点，牢固点。
3、比赛开始前，各班领队必须到登记处抽签。比赛场次按抓阄进行。
4、每一班上场比赛24人，每队男队员12名女队员12名，男女分开任意组织3人为一组。
四、比赛方法：
1、24人（3个人一组，每班分成8各组，男4组，女4组）进行30米迎面接力。
o:男生组x：女生组
←xxxx
oooo→
←xxxx
oooo→
2、比赛分左右两个道次，抽签决定2个班级为一组同时进行。
3、两班共48名队员（3人一组），分成两路，每班男女生（3人一组）各分别站在比赛场地两端（如图一）。发令前每一小组必须将中间人的两脚分别捆绑于其余两人的其中一脚，手臂互相勾住使3人成为一个整体，形成3人4足后每组并排排列于起跑线后，当发令哨响，第一组男队员从起跑线一端出发（如图示方向），任意一人手拿接力棒，并排跑到达比赛场地另一端将接力棒交给本班第一组任意女队员，第一组女队员接棒后往场地对面一端并排跑步前进再进行传递。如此依次类推，直至所有组队员全部跑完全程，计时为最后成绩。
4、准备队员组在接棒时任意队员不能超过起跑线，队员行进过程中只能在各自安排路线上前进。
5、行进过程中如出现掉棒可捡起继续行进，绳子松散须在原地进行调整捆绑再行进，中间队员在行进过程中不可两脚同时离于地面。
五、注意事项：
1、为避免损伤，建议参赛队员穿运动鞋参加比赛。比赛用绳子或布条。
2、必须要听从裁判员的裁判及工作人员的指挥安排，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则与规定又不听从劝阻的，示情节轻重进行加时惩罚，严重的可强制弃权。
大麻中心学校体育组
2022.10.22
第四篇：三人四足比赛方案
三人四足比赛方案
一、活动目的：
为了促进元旦体育活动的开展，丰富教师们的课间活动，加强年级之间的交流,提高教师的身体素质和预防疾病的能力,培养教师的兴趣和爱好，增强学校的凝聚力，培养教师团结协作的精神，举行本次三人四足比赛。
二、活动口号：团体协作，无人能敌
三、活动地点：足球场
四、活动时间:2022.12.24--2022.12.30
五、设置组别:A组（一四年级）、B组（二五年级）、C组（三六年级）
六、裁判安排：体育组
七、比赛要求：每大组出两组，每组由两男一女参加，规定距离，用时最短的队伍为第一名，以此类推，分别记6.5.4.3.2.1分，两组总分为本大组总分。
八、比赛规则：
1.赛前由抽签决定比赛场次，参赛人员自行捆绑绳子，裁判员安排站位，进行监督.2.由裁判员做口令吹响哨子起跑。
3.过程中，捆绑的绳子松紧不得大于各自队员一脚距离。
4.过程中，参赛人员不得妨碍他队比赛。否则取消比赛资格。
5.比赛过程中绳子松散的应立即就地绑回。否则取消比赛资格。
6.不得抢跑。抢跑3次取消比赛资格。
7.冲破终点后由裁判最终裁决比赛名次。
九、其他有关事项：
1．各位教师请在课余时间加强练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。2.请参加比赛的教师赛前要充分做好准备运动，活动关节，避免出现事故。3.活动器材由学校提供，个人也可自备。
4.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场教师视为自动弃权。5.未尽事宜，另行通知。
第五篇：三人四足活动策划
网络技术部“三人四足” 游戏活动策划书 一· 活动背景：在图书馆爱好者协会新学期招新纳干后的网络技术部全体成员首次全员参加的集体活动。
二· 活动目的 1。为了加强成员的了解，增强友谊
2。增强默契和团结协作的能力
3。丰富课余生活
三。活动时间：10月22日
四。活动地点：博学楼东101
五。活动对象：网络部全体成员
六。活动流程： 1.由部长通知副部干事 活动时间地点
2。准备好绳子和宽阔的空间
3。活动开始部长致演讲辞及讲明细节
4。活动中成员要注意安全
5。活动结束。部长致表彰词及对优秀的成员进行表奖
七。活动预计结果： 1成员增加了默契度
2各个成员均获得放松及锻炼
网络技术部
