如何预防和处理运动损伤 体育结课作业 800字
运动损伤的预防与处理
第一部分 运动损伤的原因及预防
一、运动损伤的原因
了解运动损伤的原因是预防运动损伤的前提。
造成运动损伤的原因是多方面的，既与锻炼者的运动基础、体质水平有关，也与运动项目的特点、技术难度以及运动环境等因素有关。
其主要原因有以下几点：
(1)思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素之一。
其中包括运动前不检查器械，预防措施不得力，好胜好奇，常在盲目和冒失行动中受伤。
(2)运动前缺乏准备活动或准备活动不充分特别是缺乏针对性的准备活动，使运动器官、内脏器官机能没能达到运动状态容易造成损伤。
(3)运动情绪低下，或在畏难、恐惧、害羞、犹豫以及过分紧张的状态下易发生伤害事故。
也有时是因为缺乏运动经验、缺乏自我保护能力而造成损伤。
(4)内容组合不科学，方法不合理，纪律松弛，都有可能造成损伤。
另外，由于技术的错误违反了人体结构功能特点和运动时的力学原理，也易引起损伤。
(5)体育锻炼时选择的运动场地狭窄、地面不平坦，器械安置不当或不牢固，锻炼者拥挤或多种项目在一起活动，容易相互冲撞造成损伤。
(6)空气污浊、噪音过大、光线暗淡、气温过高或过低等，以及运动服装不符合运动要求等原因，都有可能直接或间接造成伤害事故。
二、运动损伤的预防
预防运动损伤发生，必须对损伤的发病机理进行深入研究，在此基础上，努力消除其可能致伤因素，达到预防目的。
(1)不断加强运动安全教育，努力克服麻痹思想，提高预防损伤意识。
(2)认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的环节和容易损伤部位，要及时采取预防措施。
准备活动要有针对性，包括一般准备活动和专项准备活动。
(3)坚持循序渐进的原则，合理组织安排锻炼，科学安排运动量，防止局部运动器官负担过重。
(4)加强保护与帮助，特别要注意提高自我保护能力，如摔倒时，立即屈肘低头，团身滚动，切记直臂或肘部撑地。
由高处跳下时，要用前脚掌着地，并注意屈膝、弯腰、两臂自然张开，以利于缓冲和保持身体的平衡。
第二部分常见运动损伤的处理
一、软组织损伤
软组织损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤两类。
前者有擦伤、撕裂伤、刺伤等，后者有挫伤、肌肉拉伤、肌腱腱鞘损伤类等。
1．擦伤
(1)原因与症状：因运动时皮肤受擦致伤，如跑步时摔倒，做体操时身体擦磨器械受伤，擦伤后皮肤出血或组织液渗出。
(2)处理：小面积擦伤可用红药水涂抹伤口即可。
大面积擦伤，先用生理盐水洗净后涂抹红药水，再用消毒纱布覆盖和包扎。
2．撕裂伤
(1)原因与症状：在剧烈、紧张运动时，或受到突然强烈撞击，造成肌肉撕裂，其中包括开放伤和闭合伤两种，常见有眉际撕裂、跟腱撕裂等。
开放伤顿时出血，周围肿胀；闭合伤口触及时有凹陷感或剧烈疼痛。
(2)处理：轻度开放伤用红药水涂抹伤口即可；裂口大时，则需止血并缝合伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防止破伤风症；如肌腱断裂，则需手术缝合。
3．挫伤
(1)原因与症状：因撞击器械或练习者之间相互碰撞而造成挫伤。
单纯挫伤在损伤处出现红肿、皮下出血，并有疼痛；内脏器官损伤时，则出现头晕，脸色苍白、心慌气短、出虚汗、四肢发凉、烦躁不安，甚至休克。
(2)处理：在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外敷中药。
24小时后，可按摩或理疗。
进入恢复期可进行一些功能性锻炼。
如果怀疑内脏损伤，则作临时性处理后，送医院检查和治疗。
4．肌肉拉伤
(1)原因和症状：通常是在外力直接或间接作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长时引起肌肉拉伤。
特别是由于准备活动不充分，动作不协调以及肌肉弹性、伸展性、肌力差者更易拉伤。
损伤后伤处肿胀、压痛、肌肉痉挛，触诊时可摸到硬块。
严重的肌肉拉伤是肌肉撕裂。
(2)处理：轻度的肌肉拉伤可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢。
24小时后可施行按摩或理疗。
如果肌肉已大部分或完全断裂者，在加压包扎急救后，立即送医院手术治疗。
二、关节、韧带扭伤
1．肩关节扭伤
(1)原因与症状：一般因肩关节用力过猛以及反复劳损所致。
也有的因技术错误，违反解剖学原理而造成的损伤。
如投掷、排球扣球、大力发球时常出现这类损伤。
其症状
有压痛、疼痛，急性期有肿胀，慢性期三角肌可能出现萎缩，肩关节活动受限。
(2)处理：单纯韧带扭伤，可用冷敷，加压包扎。
24小时后可采用理疗、按摩和针灸治疗。
出现韧带断裂时，应立即送医院缝合和固定处理。
当肩关节肿胀和疼痛减轻后，可适当进行功能性锻炼，但不宜过早活动，以防转入慢性。
2．髌骨劳损
(1)原因与症状：髌骨具有保护股骨关节面，维护关节外形和传递股四头肌力量的作用，是维护膝关节正常功能的重要结构。
髌骨劳伤是膝关节长期负担过重或反复损伤累积而成，也可一次直接外力撞击致伤，如篮球滑步急停，跳高和跳远时踏跳不合理或摔倒受击，都可导致这类损伤。
(2)处理：采用中药外敷、针灸、按摩等。
平时加强膝关节肌群力量练习，如采用高位静力半蹲，每次保持3～5秒即可。
伤情好转时，可逐渐增加时间，每日进行1～2次。
3．踝关节扭伤
(1)原因与症状：运动中跳起落地时失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻致伤。
在准备活动不充分，场地不平坦的情况下，更易造成这类损伤。
主要症状为伤处疼、肿胀、韧带损伤处有明显的压痛，皮下淤血。
(2)处理：受伤后应立即冷敷，用绷带固定包扎，并抬高伤肢。
24小时后，根据伤情采取综合治疗，如外敷伤药、理疗、按摩等，必要时作封闭疗法。
待病情好转后，施行功能性练习。
对严重患者，可采用石膏固定。
4．急性腰伤
(1)原因与症状：运动时身体重心不稳定或肌肉收缩不协调，引起腰部扭伤。
多数原因是腰部受力过重或脊柱运动时超过了正常的生理范围。
(2)处理：腰部急性扭伤后让患者平卧，一般不要立即扶起。
如果剧烈疼痛，则用担架抬送医院诊治。
处理后，应卧硬板床腰后垫一枕头，使肌肉韧带处于放松状态。
也可针灸、外敷伤药或按摩。
三、关节脱位
(1)原因与症状：因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系，叫关节脱位，又称脱臼。
关节脱位可分为完全脱位和半脱位（或称错位）两种，严重的关节脱位，伴有关节囊撕裂甚至损伤神经。
运动中发生的关节脱位，大都是间接外力撞击所致。
关节脱位后常出现畸形，与健肢对比不对称，因软组织损伤而出现炎症反应、局部疼痛、压痛和关节肿胀，并失去正常的生活功能，甚至发生肌肉痉挛等现象。
(2)处理：用长度和宽度相称的夹板固定伤肢。
如果没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，防止震动，随后及时送医院治疗。
必须指出，如果没有把握做整复处置时，切不可随意做整复手术，以免再度增加伤害。
四、脑震荡
(1)原因与症状：脑震荡是指头部受到外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、球囊等感受器机能失调，直至引起意识和机能的一时障碍。
在体育锻炼时，两人头部相撞，或撞击硬物，或从高处跌下时头部撞地，都可造成脑震荡。
致伤时，神志昏迷，脉搏徐缓，肌肉松弛，瞳孔稍大但能对称；神经反射减弱或消失；清醒后，患者有头痛、头晕、恶心、呕吐感；平时情绪烦躁，注意力不易集中，耳鸣、心悸、多汗、失眠、记忆力减退等。
(2)处理：立即让患者平卧，头部冷敷；若有昏迷，即指压人中、内关、合谷穴；若呼吸发生障碍，立即进行人工呼吸。
上述处理后，出现反复昏迷或耳、鼻、口出血，两瞳孔放大，又不对称时，表示病情严重，应立即护送医院治疗。
在运输途中，要让患者平卧，头部固定，避免颠簸。
脑震荡一般都可自愈，无须住院治疗，但要注意休息和必要的药物治疗，保持情绪安定，减少脑力劳动。
在恢复过程中，可定期做脑震荡痊愈平衡试验，以检查病况进展。
其方法是闭目、单腿站立、两臂平举，如果能保持平衡，表明脑震荡已基本治愈。
这时，可适当参加锻炼，但要避免滚翻和旋转动作。
五、骨折
(1)原因与症状：运动中身体某部位受到直接或间接的暴力撞击时，造成骨折。
例如在踢足球时，小腿被踢，造成胫骨骨折；摔倒时手臂直接撑地引起尺骨或桡骨骨折；跪倒时可造成髌骨骨折等。
在运动中骨折是比较严重的运动损伤，但发生率很低。
骨折分为不完全性骨折和完全性骨折两种。
常见的骨折有肱骨骨折、前臂骨骨折、手骨骨折、大腿骨骨折、小腿骨骨折、肋骨骨折、脊柱骨折等。
骨折发生后，患处立即出现肿胀、皮下淤血，有剧烈疼痛（活动时加剧），肢体失去正常功能，肌肉产生痉挛，有时骨折部位发生变形，移动时可听见骨摩擦声。
严重骨折时，伴有出血和神经损伤、发烧、口渴、直至休克等全身症状。
(2)处理：若出现休克，应先进行处理即按人中穴，并进行口对口人工呼吸或胸心脏外按摩；伴有伤口出血，应同时实施止血和包扎。
骨折后暂勿移动患肢，应用夹板或其他代用品固定伤肢，及时送医院检查治疗。
第三部分 急 救
一、急救的意义
急救是指对运动中突然发生的严重损伤进行紧急、初步和临时性的处理，以减轻患者的痛苦，预防并发症，为转院进一步治疗创造条件。
这对保护患者生命，具有十分重要的意义。
运动损伤的急救，是一项十分重要的工作，如果处理不当，轻者加重损伤，导致感染，增加患者痛苦，重者致残，甚至危及生命。
因此必须及时准确、合理、有效地实施急救。
二、急救的原则
(1)抓住主要矛盾急救：现场急救情况比较复杂，如果同时出现多种损伤时，必须抓住主要矛盾进行急救。
如发现休克，应施行抗休克— -人中、内关穴并及时进行人
工呼吸。
如伴有出血，应同时施行止血，然后再做其他损伤的处理。
(2)分工明确、判断正确：急救人员必须分工明确，并具有高度的责任感和救死扶t的崇高品德；要临危不惧，判断正确，有条不紊地抢救，要有熟练、正确的抢救技术和丰{的临场经验。
(3)快抢、快救、快转运：急救时必须分秒必争，当机立断，切勿犹豫，延误时机。
待{救有效后，尽快转运医院，作进一步治疗。
运送途中，应保持患者平衡、安静、消除紧张Jf绪，必要时继续进行人工呼吸。
三、急救的方法
1．止血法
(1)冷敷法：冷敷可以使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，』而有止血、止痛和减轻局部肿胀的作用。
冷敷止血法，常用于急性闭合性软组织损伤最简便的方法是，用冷水冲洗或用冷毛巾敷于患处，有条件的使用氯乙烷喷射。
(2)抬高伤肢法：抬高伤肢，可使伤处血压降低，血流量减少，以达到减少出血的1如果采用加压包扎后，仍应注意抬高伤肢。
(3)压迫法。
可分为指压法、止血带法、包扎法等。
指压法：包括直接指压法和间接指压法两种。
直接指压法是用指腹直接压迫出血部位。
但由于手指直接触及伤口，容易引起j
染，所以最好敷上消毒纱布后进行指压。
间接指压法是用指腹压迫在出血动脉的近心端搏动的血管处，如能压迫在相应的’头上更好，以阻断血流，达到止血的目的。
颌外动脉压迫止血法：进行时，在下额前1.5厘米处摸到动脉搏动，并将其压迫在’颌骨上。
此法常用于一侧面部出血的止血。
肱动脉压迫止血法：进行时，将伤臂外展，用大拇指将上臂中部的肱动脉压迫在肱’上。
此方法适用于前臂和手部出血的止血。
股动脉压迫止血法：将伤员仰卧，大腿外旋，在腹股沟中点下方摸到搏动后，用双：拇指将股动脉压迫在耻骨或股骨上端。
此方法适用于大腿或小腿出血的止血。
胫前或胫后动脉压迫止血法：进行时，在踝关节背侧，于胫骨远端将胫前动脉压向J骨，或在内踝后方将胫后动脉压向胫骨。
此方法适用于足部出血的止血。
止血带法：常用的止血带有皮管、皮带、布条、毛巾等。
进行时，先将患肢抬高，；后在患处的上方绑扎止血。
绑扎时最好加垫，以防绑扎太紧，造成肢体组织坏死。
包扎法：主要有绷带卷包扎法，如环形包扎法、螺旋形包扎法、反折螺旋包扎浚“8”字形包扎法，另外还有三角巾包扎法。
2．搬运法
伤员经过现场急救处理后，应迅速和安全地送到住所或医院治疗，其搬运伤员的‘法很多，归纳起来有以下几种：
(1)扶持法：急救者让伤员的一臂搭扶在自己的颈肩上，并拉握其手部，另一手扶．住伤员的腰部。
此方法适用于神志清醒、伤势较轻、自己基本能走的伤员。
(2)抱托法：急救者一手抱托住伤员的背部，另一手托住其大腿处，将伤员抱起，伤的一臂搭扶在急救者肩上。
此方法适用于神志清醒但身体虚弱的伤员。
(3)椅托法：两名急救者相对，用同侧的手相互握住对方的双臂，另一手相互搭在对方的肩上，像一把椅子，让伤员坐在“椅架”上，伤员的两臂分别搭在急救者的肩上。
(4)三人托抱法：三人站在同一方向，将伤员托抱起来，并协调地行走。
此方法适用于严重衰弱和神志不清的伤员。
(5)担架法：可用特制担架或门板、宽凳子代用品。
(6)车辆运送法：注意运送途中防止震动和颠簸。
3．人工呼吸法
人工呼吸法有举臂压胸法、仰卧心脏胸外挤压法、俯卧压背法、...
幼儿园常见的安全事故类型有哪些
常见的安全事故
1、幼儿游戏的事故
这种情况一般都是意外事故引起的，即便教师在现场，学生的伤害也是不可避免的。
幼儿在活动中很难对自己的行为进行有效的控制，幼儿活动时不小心绊倒，相互之间的碰撞以及其他的伤害都是不可避免的。
但教师如没有尽自己职业\"谨慎\"的义务，就很难证明自己是没有过错的。
据扬子晚报2000年5月13日报道的儿童朱某状告南京港务局幼儿园及其开办单位赔偿 -一案就说明了这一点。
1997年4月28日，不满5岁的朱某在幼儿园摔了一跤，老师随即带他到医院检查，发现朱某右肱骨髁骨骨折。
后虽经多家医院治疗，朱某的右膀关节仍失去功能。
-在审理中认定，朱某在幼儿园摔伤致残，是幼儿园看护不力所致，幼儿园负有过错责任，对原告损伤所造成的损失应该承担民事责任。
判决幼儿园赔偿朱某人身损害经济损失55906元，精神补偿费20000元。
2、教学设施
如滑梯、攀登架、小城堡、海洋球、蹦蹦床、秋千、压压板等大型的玩具年久失修，存在着安全的隐患，一旦发生事故，幼儿园必须承担相应的责任。
幼儿园如未及时更换已经陈旧老化的器械，形成事故隐患，而教师又未尽注意义务，发现存在的问题，监督幼儿的活动，就很容易发生事故。
此外，幼儿园校舍中楼房占大多数，学生在教室、楼道、走廊内的安全，学生上下楼梯的安全，也是幼儿园容易出事故的地方。
据江淮晨报2000年4月25日报道，合肥市六安路小学学生刘晶晶坠楼身亡，校方赔偿丧葬费和死亡赔偿金等共9万元。
新浪网站2000年08月11日披露，义乌一幼儿园因滑梯未固定牢，导致少年何某在攀玩时，被翻倒的滑梯击倒身亡。
3、儿童走失
儿童走失属幼儿园严重事故。
儿童走失说明幼儿园管理的失误，教师未尽看管之职。
儿童在幼儿园的期间是指学生从踏入校门到离开幼儿园这段时间。
在这段时间，教师应该象家长一样，看管学生。
学生离校必须经过教师的同意，或者学生家长的允许方可。
4、体罚或变相体罚学生
体罚是指教师的行为造成学生人体损害的一种行为。
广义的体罚还包括变相体罚，如罚学生下蹲起立，罚学生吃喝有害身体健康的东西，还有罚站、罚跪、罚冻等形式。
研究证实，挨打的学生常常情绪不稳定，缺乏自尊心。
据生活日报2000年5月22日报道，郑州市凤凰台村小神童幼儿园想出了一个奇招对付顽童-用针扎。
老师就拿出一只注射器，吸上水后作注射状吓唬小孩。
对一些在排练演出节目时动作总也做不好的孩子，\"执法严明\"的老师便在孩子的手背上扎了针，有的孩子还挨了两针。
5、外来人员的侵入
幼儿园的门卫制度不严，外来人员容易趁人不备，溜进幼儿园，造成不应有的损失。
浙江省衢州市就发生歹徒闯入某小学的事件，歹徒将在校的二位学生从三楼摔下来，致学生一死一伤。
6、幼儿园组织校外活动中的事故
外出活动，如果组织不够严密，教师思想上麻痹大意，偶发事件将会不期而遇。
7、学生自身原因
很多的场合下是由于学生身体的状况而产生的，如学生患某种疾病，体质弱、身体残疾等。
解决方法：
一、建立切实可行的安全制度。
幼儿园安全制度应规范齐全,要涵盖幼儿园生活学习的全部安全内容。
条文应具体明确,可操作性强。
二、安全教育应从教师和幼儿两方面入手。
1、提高教师的专业化程度。
(1)进行相关的安全教育知识与技能培训。
(2)通过案例分析,培养教师的反思能力,提高教师对安全事故的预见性，从而避免事故的发生。
2、对幼儿进行多种形式的安全教育及相关能力的培养。
(1)帮幼儿树立安全意识
安全教育并非说服式教育,对幼儿来说,最好的方法就是从别人的经历中获得间接的经验。
如：一个小朋友摔倒了，教师可以利用这个事例，引导小朋友讨论为什么会受伤，应该怎样做
还可将有关安全事故的图片张贴在墙上，引导幼儿讨论会出现什么样的后果，应怎样避免
这样的安全教育比简单的说服教育会让幼儿记忆更深。
(2)教会幼儿一些安全常识及自救的方法。
教师可在幼儿园各处张贴一些适合幼儿掌握的标记。
如：119、安全通道等,以引导孩子的正确行为。
教孩子学会正确使用剪刀,不随便触摸电器。
另外,还要教幼儿一些简单的自救方法,并进行模拟演习,让孩子从中学习避难方法。
3、加强机体训练。
幼儿平衡能力差,动作反映不灵活是孩子常摔跤的主要原因之一。
加强平衡能力的锻炼及其它基本动作的练习，以促进孩子动作协调，防止事故的发生。
总结：这八种每一样对幼儿都有较大危害，无论是内因还是外因，总之由于社会外界因素和幼儿自身不成熟的因素，幼儿都需要有家长和老师看管，国家也要加强法治建设。
如何写教案的自我评价
教学案例、教学设计、教学实录、教学叙事的区别：①教学案例与教案：教案（教学设计）是事先设想的教育教学思路，是对准备实施的教育措施的简要说明，反映的是教学预期；而教学案例则是对已发生的教育教学过程的描述，反映的是教学结果。
②教学案例与教学实录：它们同样是对教育教学情境的描述，但教学实录是有闻必录（事实判断），而教学案例是根据目的和功能选择内容，并且必须有的反思（价值判断）。
③教学案例与叙事研究的联系与区别：从“情景故事”的意义上讲，教育叙事研究报告也是一种“教育案例”，但“教学案例”特指有典型意义的、包含疑难问题的、多角度描述的经过研究并加上反思（或自我点评）的教学叙事；教学案例必须从教学任务分析的目标出发，有意识地选择有关信息，必须事先进行实地作业，因此日常教育叙事日志可以作为写作教学案例的素材积累。
幼儿意外事故的预防和急救培训体会
幼儿园的幼儿年龄小，自我保护能力差，在幼儿园的集体生活中难免会出现一些意外伤害事故。
为了保证孩子在幼儿园期间的安全，我园除了做好各项预防保护措施、教育孩子进行自我保护以外，还要求教师必须有一定的意外伤害迅速腾空急救知识和技能。
针对这一情况，近日，我园特地组织开展了一次幼儿意外伤害急救知识的中众多创造培训。
我园的保健医生在此次培训中主讲了幼儿园日常生活中如何预防幼儿意外伤害空间的发生，以及幼儿常见的几种伤害事故如何处理，如：流鼻血、鼻入异物、烫伤、表皮挫伤、扭伤、碰伤、腹痛、呕吐、惊厥等。
通过培训，教师们都纷纷表示，以后除了做好安全预防工作，也知道了该如何更科学地处理孩子的意外伤害，真是一次受益非浅的学习啊
处理流程：
1、处理伤者。
将伤者送往最近的医院并且垫付医疗费用。
2、安抚周边情绪。
对事故进行理性信息输出。
千万不能藏着掖着，这样会造成信誉的损失。
3、请相关部门对事故进行调查，查找真正原因，认定事故责任。
4、做好事故善后工作。
在相关调查结果的支撑下，在相关部门的指导下，进行合理的赔偿。
对于不合理的要求坚决不能支持。
并将信息通报大众知晓，使事故获得圆满解决。
幼儿园中班防中毒教案及反思
一、活动目标：
1、教育孩子认识什么是食物中毒。
2、使孩子认识食物中毒的危害及知道如何防止食物中毒。
二、活动课时：1
三、活动准备：
食物中毒情景表演、演示仪
四、活动重难点：
重点：引导孩子知道病从口入，教育他们有正确的饮食习惯。
难点：用自己的话能叙述自救方法。
五、活动过程：
1、导入语：
看小朋友表演：一包膨化食品。
（1）、师：今天，老师要请小朋友来看一个表演，看看有谁，在干什么
后来怎么样了
（2)、幼儿观看一小朋友表演，内容大致如下：
小朋友手里拿着一包膨化食品，说：“我今天在商店里买了一包膨化食品。
然后，打开食品袋吃这包食品，接着假装肚子痛。
(3)、引导幼儿讨论：
师：这位小朋友怎么了
是什么原因造成肚子痛和不舒服的
让幼儿根据自己的经验发表自己的观点。
幼儿：吃了这包食品就肚子痛了。
幼儿：老师，我有一次吃了一个烂苹果，后来也肚子痛的，还拉肚子了呢。
小结：看来小朋友都有过这样的经历，想不想知道为什么会这样啊
2、物中毒有哪几种呢
师逐一介绍
（1）、夏天，天气炎热，各种病菌繁殖最快，这时候人如果吃了被细菌污染的食物，就会得痢疾、霍乱、伤寒等病。
这种中毒叫细菌性食物中毒。
（2）、中毒还有化学性的食物中毒。
如：吃了沾有残留的农药的蔬菜就会引起中毒。
（3）、吃了有毒的动植物，也会这样中毒，这种叫做有毒动植物食物中毒。
食物中毒后，对人体健康有什么损伤呢
凡食物中毒，对人体的健康损伤是很大的，轻的可损伤肠、胃，严重的还会损伤肝、肾等器官，有的还可能会留下终身的病根…后遗症。
3、发生食物中毒之后你 应该怎样做呢
马上用手指轻搅喉咙，把吃进去的东西吐出来。
（2）、多喝温开水，促进新陈代谢，让有毒的物质快速排出体外。
（3）、若出现发烧、上吐下泻等症状，应立刻去医院。
4、们怎样才能防止食物中毒呢
（1）、瓜果食用前要浸泡、清洗干净，去除上面的细菌和农药。
（2）、不吃生的四季豆、发芽土豆等容易引起食物中毒的食物。
（3）、不生吃海鲜、肉类，不吃编制、腐烂的食物。
（4）、采购时注意生产日期和保质期。
小结：孩子们，今天我们一起来学习了什么是食物中毒以及食物中毒后怎么办.希望小朋友们能记住，防止食物中毒。
活动延伸：
小笑话《橘子树》
幼儿为什么对新的区域材料没兴趣
幼儿园区域活动的缺失及对策
随着现代幼儿教育观念的转变，我们现行的幼儿教育不但关注各个年龄阶段幼儿共同发展的轨迹，而且更多地关注儿童的个体发展，提倡为幼儿提供开放、丰富多样的环境，允许幼儿自由选择，自主学习。
于是，区域活动作为一种“强调教育环境，注重幼儿这一教育主体，侧重开放的教育要求”的活动，便在幼儿园广泛地开展起来，成为集体教育的补充和调整，成为实施个别教育，促进幼儿个性和谐发展的有效途径，深受幼儿和教师的喜爱。
一笔者考察了部分幼儿园区域活动的开展情况，结果发现：不少幼儿园或以此为主要活动形式，或作为主题单元教学的辅助，也都在尝试着区域活动这一模式，并且，在区域活动的运用过程中已有了各种可取的经验出现，但还存在着一些缺失，主要表现如下：
1、区域设置形式化
各幼儿园都认识到了开展区域活动的重要性，因此，都想方设法、独具匠心地为幼儿开辟了活动场所，可往往因利用不好而发挥不出其应有的效应。
在区域设置上，教师根据自己的想法和意愿，结合活动室的结构来布置些固定的形式。
这些区域是否适合幼儿的意愿和兴趣，教师全然不顾。
因此，孩子就不能积极主动地参与区域活动，形成了某些区域的创设只是一种摆设，经常出现没有孩子“光顾”的现象。
2、材料投放目的性不明确
活动区域的材料有的一放就是一、两个月，甚至一学期毫无变化，缺少经常性的变化是不能吸引幼儿主动参与活动的。
活动材料单一，不丰富，满足不了幼儿的需要，引发不起孩子去想、去操作，从而阻碍了区域活动的深入开展。
另外，有些材料的投放，忽视了幼儿的年龄特点，无难易差异。
3、教师对区域活动中自己角色把握尚不够准确
很多教师在进行区域活动中常感到困惑，除了让幼儿在区域中进行探索以外，自己究竟该做些什么
对于自己的角色定位不清楚，有些幼儿园教师仍旧以主导的形式进行，在区域活动时间内将幼儿分成若干组，然后一组一组地根据预设内容进行辅导，使区域
活动变成了分组活动，完完全全失去了以幼儿为中心的精神；有的教师又太在乎幼儿的认知，怀疑幼儿的自主学习能力，忽略了幼儿的自我学习，甚至为了自己的引导而打断幼儿，反而让幼儿产生逃避之心；还有的教师又走向了“放牛吃草”的极端，不知道幼儿在想什么，想干什么，不了解孩子已有的经验和水平，觉得幼儿自己能玩就行，教师只要管管不出事就可以了，以致于观察不够，深入了解不全面。
凡是种种，都体现了教师对区域活动中自己角色把握尚不够准确。
二在愈来愈强调主体性教育和个性化教育的今天，区域活动在幼儿园的教育教学中日显其重要性和必要性，真正意义上的区域活动是促使幼儿成为主动学习者，并使每一个幼儿在已有经验、原有水平上有不同程度地成长的一个有效平台。
那么，如何发挥区域活动的实效性，让区域活动在幼儿园不断焕发其生命的活力呢
就上述问题的解决，笔者提出如下对策：
（一）区域设置—以开放的姿态，立足传统，优化组合，实现教学与发展的最佳效益
杜威告诉我们：“在儿童的兴趣和需求中，早已暗含着教育所追求的东西。
教师要站在教育的角度去把握孩子的兴趣、需求中所蕴含的教育所追求的价值及可开发的教育生长点，为幼儿创造适宜的活动区。
基于这样的理念，教师应在了解孩子喜欢玩什么，不喜欢玩什么的基础上，和孩子一起，共同来设置以下区域：学习性区域、社会性区域、运动性区域。
以下是对这些概念的一个初浅界定：
学习性区域：是教师根据教育目标和幼儿发展水平，有目的地创设活动环境，投放活动材料，让幼儿按照自己的意愿和能力，以操作摆弄为主的方式，进行个别化的自主学习活动。
目的主要是培养孩子对学习的兴趣，在学习和探索中认识周围的生活环境和客观事物。
社会性区域：通过角色的扮演，帮助幼儿形成良好的情感体验，培养社会性能力，积累社会经验。
运动性区域：根据幼儿的年龄特点，提供给幼儿一定的场地和合适的运动器械，让其自由选择，促进孩子对体育活动的兴趣，同时增强其身体素质。
并努力做到：
1、学习性和社会性区域活动的有机结合
学习性区域是幼教领域教改实践中的一种新的教育手段，也是促进幼儿认知发展的一个有效载体，对其今后的学习会带来重要的影响，因此，往往受到幼儿教师的更多关注，但同时，社会性区域活动也有其独特的教育价值，它可以给孩子提供一个仿真的小社会，设置一些孩子经常接触的熟悉的角色区，把幼儿社会化技能练习融入在游戏中，比如尊老爱幼、遵守交通法规、谦让等，孩子从中体验到社会生活准则，尝试交往的多种方法，体验自主独立，对孩子的个体全面发展和社会化进程有促进作用。
因此，在关注学习性区域的同时，也应关注到社会性区域的价值，把它们有机结合在一起。
在学习性区域活动和社会性区域活动有机结合的同时，有两点需要—特别提醒
第一：由于学习性区域在活动时的环境要求相对安静，而社会性区域活动时比较热闹，所以，在设置区域时，一定要注意动静分开，以避免相互干扰e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333337393533。
第二：由于小、中、大班孩子的年龄特点及《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）对他们的要求各不相同，所以，在分配学习性区域和社会性区域的比例时，也应该有所区别，基本的设置原则是：小班和中班上学期，侧重社会性区域活动，但同时也纳入一定的学习性区域；中班下学期和大班，侧重学习性区域活动，但也保留一定的社会性区域。
对于运动性区域，其活动原则是：统筹安排，自由选择。
即可由幼儿园根据活动器具的适用对象的不同，统一列出活动安排表，做到：每个班级每天至少有三种以上的活动器具，且一周的活动器材各不相同；在具体活动时，幼儿可以自由选择，可以是同班、平行班、混合年龄班同时交互开展，以起到大带小、小学大的作用。
2、常设性区域和与主题相结合的区域活动有机交融
因为有些主题内容确实难以在区域活动中体现，所以，可以尝试常设性区域和与主题相结合的区域活动有机交融的模式。
一般来说，像数学区、感知区、阅读区等，是班内的常设区域（当然，也不是绝对的），其内容随着孩子的活动情况而逐步调整。
而建构区、美工区则是最容易表现主题内容的，因此经常随着主题的变化而更换。
如在大班的《我爱家乡—金平湖》的主题活动中，建构区的活动内容可以是让孩子搭建平湖的标志性建筑，如当湖桥、报本塔、关帝庙商城等，美工区的活动可由孩子们选择自己喜欢的方式和材料描绘美丽的平湖；阅读区中可投放孩子们通过各种途径收集来的关于平湖的地图、图片、画册等等，这样，孩子们可以自由地进入区中相互分享，真正发挥区域活动的实效性，让各区域都“活”起来。
3、学习性区域活动内容的来源—幼儿园课程内容的预习、巩固或下放
通过对新《纲要》理念指引下的教学活动的反思，我们发现，面对一个班级几十个发展水平不一的孩子，传统的集体教学模式显然不利于“让每个幼儿富有个性的发展”①，不利于幼儿园课程目标的真正落实，而具有开放性特征的区域活动因其是以操作摆弄的个别化学习为主的，不失为落实幼儿园课程的有利补充手段，由此，我们可以提出：将学习性区域活动纳入幼儿园的课程，作为一种教育的组织形式，与课程有机融合在一起。
主要体现在：
学习区的内容一部分是幼儿园课程内容的延伸，通过区域的延伸活动中频繁的个体性操作和练习，将集体教学活动中没有达到的目标得以弥补，如大班数学活动《学习10以内的加减法》；一部分是幼儿园课程内容的预习，即在进行集体教学活动前，让幼儿首先到区域中对有关材料进行操作感知，以积累直接经验，如《有趣的磁铁》；另一部分则完全是幼儿园课程内容的下放，这类内容较常见于美工区，便于教师在小组活动中进行个别指导。
如，折纸、泥工、剪纸等，可以把它下放到区域中，让幼儿在一周内自由选择完成。
在区域的设置方面，由于立足点是“开放”，大前提是“幼儿的需要和兴趣”，孩子可以在各个区域中按自己的兴趣和方式探索，让孩子感到自己是活动的主人，从而产生更大的活动积极性，使幼儿个体得以充分自由地发展。
（二）材料投放—以积极的姿态，层层递进，启发创造，为幼儿新的进一步发展积蓄准备条件
瑞吉欧教育者认为：“儿童的学习并非成人教学的产物，相反，他更多要归因于儿童自己在活动和成人所提供的环境中的所作所为。
这就要求我们摒弃将知识硬性地塞给幼儿的做法，而是主张教育者以学习的幼儿和幼儿的学习为出发点，为幼儿提供环境材料，坚信：“小孩有不可思议的力量”②，让幼儿主动探索学习。
为了使区域活动能真正适合幼儿发展的需求，教师在各活动区的材料投放中应遵循：
1、材料投放要与教育目标达成一致性
以各班当前主题活动中孩子的培养目标为依据，有针对性地选择、投放那些与主题相关的操作材料，并且充分挖掘材料在不同区域内的多种教育作用，一个目标可以通过若干材料的共同作用来实现，一种材料也能为达到多项目标服务。
孩子的发展目标与材料的教育功能对应，有目的地引导孩子进入区域。
教师也应随着主题的推进及时、有目的地更换区域中的材料。
2、材料的投放要遵循层进性原则
（层进性包括层次性和递进性，层次性体现在某阶段的幼儿达到这一阶段的发展水平，递进性则体现在不断地由低层次向高层次发展）
①首先，按照年龄层次的不同划分出层次性，如：小、中、大三个年龄段的幼儿同样玩拼板游戏，材料投放上就应有很大不同，小班为简单的4—6块拼图板，中班为较复杂的12—24块拼板，且边缘接缝也较难，大班的拼版不但数量多而且方向顺序上的要求，难度最大，这就是有层次性的材料。
②递进性的材料以幼儿剪纸为例，幼儿剪纸能力的发展大致经历了这样几个阶段：剪不光滑→能沿线剪→能折剪→能剪厚纸→会镂空剪纸，根据幼儿的这些特点，我们可以在不同的年龄段中提供相应的材料，让孩子根据自己的水平去选择，并努力引导孩子选择能让自己“跳一跳，够得着”的材料进行操作，以促进其在原有水平上有新的发展。
3、材料投放要有趣味性
有趣的材料能够引起幼儿参与活动的兴趣，提高目标的达成度。
如在小班的“生活区”，让孩子学习“喂食”，如果仅让孩子把不同的“食物”从一个碗中夹到另一个碗中，他们就会觉得单调乏味，从而失去练习的兴趣，为此，我们可以做出多种动物的头像，并提供给孩子不同的喂食工具，这样，孩子就可以饶有兴趣地根据自己的能力选择工具给小动物喂食，他们一边喂，一边还会跟小动物交谈呢。
另外，对于孩子在美工区制作的头饰、纸偶、花边等，我们应把它们收集起来，投放到表演区中，让孩子们用自己创作的作品进行自由表演，这样，一方面可提高孩子参与的兴趣，另一方面，也是对孩子劳动成果的一种尊重。
4、材料投放要注意丰富性
①形式要丰富多样。
为了完成一个目标，由于孩子的喜好不同，这就需要准备不同形式的材料供幼儿选择。
例如，在幼儿学习组成的时候，可以安排超市、拔萝卜、走飞行棋等多种内容，幼儿可以通过逛超市、下棋等来完成目标，这样孩子们对数学区就会有新鲜感，始终充满兴趣。
②功能多样。
因为一物多玩的材料能促进幼儿不断探索，玩出新的花样。
③品种多样。
可以有成形玩具（现有的）、自然玩具（豆、米、硬币等）以及自制玩具（如我们教师自制的孔雀计算板、绕线猫咪等）。
5、材料投放要有益于幼儿的创造性思维
陶行知先生说：儿童是新时代之创造者，不是旧时代之继承者…小孩不但有力量，而且有创造能力…③因此，为了让每一个孩子的创造力都能充分解放出来，在为孩子提供探索、操作的材料时，教师应做到：
①投放的材料要给幼儿留有发挥想象的余地，并且教师要善于观察，及时了解孩子的想法。
②材料提供时可设置一定的障碍。
如孩子需要4个圆形，却只提供给他们3个，另一个得自己想办法，这并不是准备不充分，而是提供给孩子解决问题的机会。
但这里教师必须把握一个“度”，即他是一个怎样的孩子，这个问题他是否真的没有能力解决，如果真如此，那么教师就应及时伸出援助之手，给予语言上的提示或物质上的支持，以免损伤孩子的自尊心。
③充分利用本土的原始的废旧材料。
《纲要》中指出：必须充分开发和利用丰富的自然和社会资源，使它们成为实现高质量幼儿教育所需的物质条件和人力条件。
基于这样的教育理念，我们可以挖掘并利用一些本土的自然资源和废旧物品来开展区域活动，旨在发展孩子对本土资源的认同和亲社会行为，进而在与各种材料交互作用的过程中，充分运用自身的感官，看看、想想、试试、做做，从而发展孩子的动手能力、思维能力和创造能力，让孩
四年级环境教育谁是敌人，谁是朋友教学反思
教学设计：
一、教学引入
当今和未来世界人类面临资源匮乏、河流污染、空气浑浊、垃圾成山等资源环境问题的威胁。
其实，现实生活中，只要我们稍加注意对商品进行合理而适度的包装，可以在运输，储藏过程中避免商品受到损伤并便于消费者携带。
但超出了保护商品，美化商品的功能要求，会造成资源浪费和环境污染。
（板书课题:过度包装浪费大）
二、学习新课
1.观察生活中常见的商品，记录它们的包装有几层，是否属于过度包装。
2.想一想，过度包装会对人类和社会带来哪些危害。
3.我们用计算来看一下过度包装的危害，
如何训练儿童声乐
一、初学阶段的训练时的现象很多家长都说过：我的孩子唱歌跑调，节奏不在点儿上，像他这样的，能唱歌吗
其实儿童在初级阶段唱歌时，就存在着音准及节奏不稳的现象，起因很多，如：歌曲速度较快或较慢、节奏较复杂、音域太高或太低、对歌曲的熟悉程度等，都会影响到音准和节奏。
演唱歌曲的先决条件是音准和节奏，因此训练音准和节奏是非常重要的，同时也要重视视唱练耳。
耳朵听不准音，就谈不上唱准音；演唱时跟不上音乐节奏，就谈不到表现音乐。
因此，基础视唱训练和声乐训练要一同抓起，对音准、节奏有了准确的认识之后，在演唱歌曲时，才有可能表达出歌曲的内容。
唱歌跑调还受其它方面的影响，如：歌唱气息支持不够、歌唱位置不够、换声点没有充分的准备等等，通过不断加强歌唱技巧的训练，才能正常地发挥出演唱技巧及演唱风格。
二、平时单项的训练儿童理解事物能力较差，没有概念性，儿童对身体上的歌唱器官大多没有感觉，如对呼吸器官、发声器官、共鸣器管、以及唇、齿、舌、牙、喉等，基本上是模糊的，对控制身体各歌唱器官的能力更是比较差。
这些就只能依靠老师以生活中的感觉和丰富的想象力来启发他们，来训练歌唱器官的协调及配合。
运用单项练习来进行声乐训练，可以使学生在很短的时间内掌握声乐技巧。
例：歌唱呼吸练习、放松喉部练习，咬字吐字练习、歌唱时面部自然放松练习以及歌唱时的表现能力练习等，分别进行单项练习，学生会有更深刻的概念性。
呼吸练习：最初接触声乐的儿童，不知道歌唱呼吸是怎么回事，开口就唱，如何运用气息呢
我们可以把日常生活中常遇到的亲身体验，让学生回忆感受一下引导学生做一些表演，如上体育课时跑步后气喘吁吁时的样子，模仿的基本像时，让他出说说身体的感受吗
还有腰部有什么样的感觉呢
你能边表演边发出声音吗
你能在唱不同音高时，同样使用上这些感觉吗
你的声音和腰部是如何配合的呢
儿童能把这些感受记得非常牢固，这样既提高了学生学习声乐技巧的兴趣，又达到了学习声乐的目的。
咬字吐字练习：唱歌和说话一样，要求咬字吐字清晰，在唱歌时必需运用歌唱语言的方式来咬字吐字。
对于歌曲中的每个字，声母咬的要准确、快速，声母咬完之后，马上与韵母迅速结合，立刻唱出每个字的韵母。
在比较抒情的歌曲中不急于归韵，过早的归韵就会出现沉重的鼻音，当在快唱完这个字的韵尾处时，再快速归韵，这样有利于歌唱声音的连贯和感情的充分表达，从而提高整部歌曲的完整性。
打开喉部练习：在训练中要求学生喉部打开时，如直接给他们说要把喉部打开，小朋友是不能理解，可以给他们那生活中的一些常见的事物来给他们打比方，如：当你唱歌的时候你要想想老师在你嘴巴里面放了一个鸡蛋（是竖着放的），你的喉咙有什么样的感觉
学生会很好奇的试一试、想一想，然后你告诉他，这就是喉部放松的感觉。
面部自然放松练习：在歌唱时要注意面部的自然放松，一般来说，当面部保持微笑状态时，面部器官便会处在比较理想的位置，微笑时，笑肌被抬了起来。
当笑肌随着微笑抬起后，口腔内部的硬颚和软腭也会同时抬起，喉咙在这种状态下也就自然打开，这是一种最理想的歌唱状态。
学唱过程中，特别是初学期，要经常对着镜子练习，检查是否有面部紧张状态，当出现不正常的状态时，要及时加以纠正，一旦形成不良的习惯，就很难改掉，这样会直接影响学习歌唱的进度。
四、注重自信心及歌唱表现力方面的培养在儿童学习声乐的过程中，给他们一个轻松愉悦的环境是非常重要的。
老师在课堂上的一言一行甚至于一个微笑都可以影响到小朋友。
声乐学习是一个循序渐进的过程，发声方法的掌握也是逐渐建立和形成的，在课堂上应及时给予肯定和鼓励，建立他们的自信心，不可用刺激性的语言，这样会损伤学生的自尊心，使其对学习唱歌失去自信心。
学生的学习进步是阶段性的，练声曲和歌曲都要适合此阶段的程度，不能只想着拔高程度，不然这样会给儿童造成心理负担，最终会导致学生对声乐产生一种厌恶的心理。
所以在少儿声乐教学中不可忽视他们的心理特点，让他们在轻松愉快的学习环境中学习、成长。
声乐是表演艺术，发声方法是歌唱表演的基础，所以在平时的教学过程中我是很要注重培养学生的歌唱表现力，教会学生理解歌词及音乐，这样学生可以通过自己的理解来表现作品。
不但要教会孩子们“会唱”，还要教会学生可以适当的尝试自己地歌曲力度、速度、情感的变化等的一些小小的处理。
因此，注重学生歌唱时的表现力，让他们做到声情并茂的演唱。
是我在平时教学中的一个重要环节。
我将会在今后的教学中不断的总结、反思及探索。
希望在今后的儿童声乐教学上能尽我的微薄之力，培养出更多祖国的花朵。
急求一篇大学体育课感受
800字就行
写作大学体育课感受时可以从对大学体育课的认识和感受，对学校体育课的看法与建议，从体育课中学到的技能与知识进行描述，范文如下：
我对大学体育课的认识和看法光阴似箭，日月如梭。
转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。
我大一上学期学习的太极拳，下学期我学习的是排球。
学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。
每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。
而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。
随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。
可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大。
在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。
大学生的体质健康显得分外重要，因为他们决定着国家的未来。
于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题。
这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。
大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼。
增强大学生体质的目的。
因此大学生上体育课是关系着国家富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯。
只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在起跑线上，我们也才能担负的起国家的未来。
健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法。
是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
为祖国做出更大的贡献。
扩展资料：
心得体会写作方法
1、简略写出自己阅读7a686964616fe58685e5aeb931333431376562过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。
明确的说，就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以评论，重点的是（着重）提出自己的看法或意见。
2、将自己阅读过的文字，以写作技巧的观点来评论它的优劣得失、意义内涵，看看它给人的感受如何，效果如何。
3、应用原文做导引，然后发表自己的意见。
比如我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。
参考资料来源：百度百科—心得体会
综合实践活动六年级上册 长春版教案
重点、难点部分的教学是一节课的关键，教师的课堂教学的水平主要体现在重点的突出和难点的突破上。
一般说来，一节课中学生要把握的主要知识就是本节课的教学重点，学生在理解和接受上存在困难的地方就是教学难点。
