健康常识:个人卫生的教学反思
教学目标就是使学生知道，勤洗手时想到剪指甲，勤洗头时想到勤理发，勤洗澡时想到换衣裳，常漱口时想到常刷牙。
充分让学生知道做到做好五勤的重要性，初步体验有益健康的五勤是每个学生必须要养成整洁、漂亮、精神的好习惯，使学生初步感受到知识存在于我们的日常生活中。
对于学生而言，要真正做到这些并且坚持做好“五勤”是很不容易的。
所以在教学中我设计了一些“五勤”的表演节目，这样很大程度上使学生有一种兴奋感、自豪感。
如何写好体育课“课后小结”进行“反思教学”
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的.
大班健康活动公开课教案《怎么办》教学设计与反思
[教学方案]
一、活动目标
1、体验眼睛、耳朵、鼻子的作用，增强自我保护意识。
2、知道遇到突发事件时的安全处理方法。
3、会正确判断日常行为，根据生活经验大胆表述。
二、活动准备
1、实物：七巧板拼图、醋、铃铛。
2、多媒体课件
3、标记图若干张、展示黑板一块
三、活动过程
（一）体验耳、鼻、眼的作用。
1、游戏活动“猜猜猜”，用耳、鼻、眼进行判断。
师：猜-猜-,猜一猜，我们大家一起猜，小朋友我问你
（1）什么乐器在歌唱
唱着什么歌
（铃铛 x x xx x）
（2）什么气味飘过来
（醋）
（3）七巧板，拼一拼，拼出什么图形来
(汽车、金鱼、手枪)
2、教师小结：哇，原来我们的眼睛、鼻子、耳朵，作用这么大啊
[教学反思]
《纲要》强调：“教师应成为幼儿学习活动的支持者、合、引导者。
也就是说，教师只有对自己的角色进行正确的定位，才能在教学活动中更多地关注幼儿的实际情况和主体发展，关注幼儿情感需要。
因此，我在整个教学过程中，努力使自己成为良好氛围的营造者、有效探讨的引导者、个性发展的支持者、学习活动的参与者。
1、良好氛围的营造者
安全、愉快、宽松的外部氛围是建构积极有效互动的基本前提。
如果幼儿不想、不能、不敢参与活动，与教师自由、愉快的交往，那么任何正面的教育都是不可能实现的，因此，我们教师就应成为良好氛围的营造者。
在活动中，运用游戏“猜猜猜”激发幼儿的参与欲望，又用生活情景再现，个体、小组、集体的问题讨论等形式引发幼儿学习热情，最后用我们来做“保健操”进一步强化了幼儿的自我保护意识。
2、有效探讨的引导者
“支架学习”理论提倡：幼儿主体性的建构和发展需要教师的帮助，幼儿是以自身主动的学来积极建构自己这一建筑物。
而教师的“教”则是建筑物不可缺少的“支架”。
在本教学中，我是以“引”的方式带领幼儿完成探讨过程的。
首先通过问题：“如果小虫飞进了你的耳朵，你会怎么办
“玲玲可能会用什么办法取出积木
再为后面“你觉得哪种方法是安全的
获取安全的处理方法做了有效的铺垫。
在隐性的引导中，使幼儿积极、主动进行探讨，体验学习的快乐。
3、个性发展的支持者
《纲要》中指出：“关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。
在本次活动中，我抛出了问题：“你觉得哪种方法是安全的
后，幼儿马上提出了自己的意见。
当然有的意见是正确的，有的意见存在一定危险性。
这时我没有马上否定幼儿的意见，而是鼓励其他幼儿大胆发表不同的看法，并说出自己的理由，最后加以梳理总结。
在这里，我的观点是，倾听不同幼儿的声音，支持每个幼儿在原有基础上获得发展。
4、学习活动的参与者
在“沙子掉眼睛里了”的事件处理中，我与幼儿一起参与判断、辩论，充分感受师幼关系的平等和谐，也让幼儿在帮助、教导教师的过程中体验成功的快乐；在幼儿探讨“哪种方法是安全的
过程中，我们都发现有个别幼儿说理（如：医生是有丰富经验的、是专门给病人看病的…）比教师考虑的更全面，很值得我们去学习。
确实，师幼互动是双向建构的过程，不仅幼儿在其中得到积极的影响和发展，教师也同样从中汲取经验与成长的养分，并在反思中逐步提高自己，达到自身主体的不断发展和提高，这正是我们每个教育者所期望的。
如何实现体育教学的目标
体育手段泛指人们为了实现体育目标而采取的各种内容和方法的总称。
它与体育目标形形相随，并行发展。
换言之，自有体育以来，也就同时有了达到体育目标的各种各样的体育手段，它紧跟体育目标演变发展的步伐，随着人类社会的演进发展和人们需要的不断提高而不断改进、充实与完善，有其历史性、民族性、地域性和时间性特征，并随着现代社会科学的高速发展，信息交流与沟通日趋迅速、及时、准确，体育手段的社会化、国际化、科学化、现代化色彩越来越浓，因而体育手段的具体内容也随之越来越丰富多彩，对于实现体育目标的效度也将越来越明显。
由此揭示如何选定体育手段的问题，就成为事关实现体育目标效度的首要课题。
一、确定体育手段的主要依据
纵观体育实践史，体育作为人类社会生活教育中的一个重要组成部分，要满足人们追求终生健美乐的目标需求，实质上包含了两层相辅相存的意思。
即一是如何获得“健、美、乐”；一是怎样保持“健美乐”，二者缺一不可。
而在以往的体育实践中，则是只强调其一，而忽略其二，亦或说只讲“健身”而不闻养护其身。
显然，在这种观点指导下，对于体育手段的确定就很难避免其片面性。
在我国有关体育的教科书中，就是把“身体练习”或“运动动作”视为体育的唯一手段来加以论述的，即是见证。
事实上，影响体育实施过程及其目标效果的因素很多很多，决非是单一的手段可以奏效的。
诚然，“运动动作”是实现体育目标最基本的手段；人们在其一生中，既不需要也无可能将与体育目标有关的东西全部拿来作为体育手段加以运用，但至少可以肯定，体育的手段决非只有唯一的“运动动作”。
进而言之，体育手段的确定，至少必须满足两个基本条件。
其一被定体育手段是实现体育目标所必须具备的、缺其不可的，其二作为体育手段，它必须能够在实现体育目标的过程中单独承担并完成某项具体任务，而且是可以操作的。
换言之，只有根据实现体育目标的需要，并充分考虑到作为体育手段的职能，二者有机结合来确定体育手段，才是较为科学合理地选择。
这样的体育手段也才会真正有助于实现体育的目标。
二、体育的主要手段
1.动作手段
这里所说的动作，既不是人的生活动作、劳动动作，也不是艺术动作和军事动作，而是指人们专门用来实现体育目标的各种各样特定的具体动作，来自于人们的生产劳动及劳动的具体动作。
它虽然可能来自于人们的生产劳动及劳动工具的转化，来自于军事防卫技能、日常生活技能、娱乐技能，甚至来自于人们对动物的模仿和对大自然的挑战，但它却是经过专门加工整理提炼出来的具有特定功能的一类身体动作。
人们以其个人、双人或集体形式，练习这类身体动作中的单个的、组合的或特定模式的各种徒手的或借助物资设备和器械的各种具体动作，虽然不能直接生产粮食和钢铁，也不能直接产生任何劳动价值，但它们却可以专门用来帮助人们健身、健美、健心，形成并保持多种良好的身体技能，培养健美体格，使之身体健康，精力旺盛，精神愉悦，快乐幸福。
因此，它是实现体育目标的最基本、最主要的手段。
2.物资手段
从宏观上讲，人类的生产、生活总离不开一定的物质资料。
体育作为人类生活中的一种社会实践活动，同样离不开一定的物资与设备。
具体而言，体育的物资手段，主要是指体育实施过程中必须具备的场地、设施、器材、运动服装以及有关科研设备等，它是由体育以各种身体动作为基本手段，有机体必须直接参与活动这一本质特征所决定的。
人要活动，要做各种各样的动作，就需要空间，需要借助一定的物质设备条件。
换言之，离开了一定场地、设施器材，或者身着根本不便于运动的服装、鞋帽等，即使再好的动作也无法做，再好的身体活动也无法展开，自然也就没有体育目标效果可言。
因此，将物资手段列为体育中的主要手段之一，显然是无可非议的。
值得提及的是，正是由于过去理论研究上对于物资手段的忽视或根本不曾提及，在这种“理论”指导下，表现在体育实践中；对于场地设施器材建设根本不曾列入议事日程，致使公共体育设施器材建设甚少，即使在学校，仍然表现为场地设施器材数量上严重不足，直接影响学校体育活动的正常开展。
随着我国经济的腾飞，人们生活水平日益提高，自觉参加体育锻炼的人越来越多，本着经济、实用、可行的原则，加大物资手段开发利用力度，实属刻不容缓。
3.卫生保健手段
卫生保健手段事关体育实施过程中的一个重要方面，如果体育的实质是健身教育，在于获得体质的增强、身体的健康。
那么卫生保健手段所承担的主要任务则是为了更好养护身体，保持健身的效果。
只有二者紧密配合，才能真正称之为实现了体育的目标。
否则，体育的物质设备条件再好，动作选用再恰当，若消耗了不及时补充，锻炼累了不及时调整休息，生活无规律，不按时作息；获得了的不珍惜、不爱护、不保养；不懂人体卫生、体育卫生和保健知识，身体有“毛病”不懂得及时调整，形体有缺陷不知道如何矫正，体育实践中也不懂得如何自我保护等等，显然都不会真正获得并保持健美、健康与快乐幸福。
其简单道理，犹如人们创收，如果只是努力增加收入，而不会合理使用与积累，则始终不能脱贫，更不可能成为真正的富有者。
因此，重视与加 -生保健手段，又是达成体育目标的一个重要举措。
4.信息手段
根据系统科学方 -，我们完全可以把实现体育目标的过程看成是一个由多因素构成的极其复杂的动态系统，而系统活动的过程实则是一个信息获取、加工、处理的过程，因而从管理学角度看，体育目标的实现在很大程度上则取决于信息的沟通。
因此，开发、使用信息手段，必将在实现体育目标的系统活动中起着主导性作用，在当今信息社会里尤其如此。
5.时间手段
在学校范围内，常用“7 1＞8”来说明体育锻炼的重要性，意识e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333337613862是说，能够每天坚持一小时体育锻炼的人，其学习或工作效率要高于只知道成天8小时学习或工作的人。
诚然，体育锻炼的效益很难用公式加以描述，且上述公式中也可能存有简单化、绝对化的弊端。
但至少可以说明，在人们的日常生活中，有意识地安排一定时间进行体育锻炼是非常必要的。
事实上，健身强体之事并非朝夕之功，也并非是一曝十寒可以奏效的。
总之，人一天或一周的时间是个常数，而锻炼需要花去时间，只有人们善于巧妙地安排时间、利用时间，实现体育目标之事才能真正落到实处。
6.音乐手段
音乐作为体育的主要手段之一，其作用不仅表现在音乐可以帮助人们培养节奏感、韵律感，提高协调能力和审美能力，重要的是音乐可以对人的生理、情感及举止行为等多方面产生各种积极影响，而与体育紧密地联系在一起。
音乐就是通过人体的共振、共鸣、协调、感染、感化等现象，直接或间接地作用于人的身心健康。
小学生三年级体育课应该上什么内容
三年级体育课教学内容:
1.体育卫生保健基础常识
2.游戏
3.韵律活动和舞蹈
4.田径
5.体操
6.小球类
7.广播体操
在《课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
体育教育中德育内容有哪些
一．德育与学校体育
学校体育作为一种身体健康教育，它既是教育的有机组成部分，也是一种人类体育文化与文明的传承教育，学校体育与德育有着内在的联系。
伟大的体育家顾拜旦基于改革教育的愿望，从促进青少年全面、均衡、协调发展的角度，提出了“将教育思想融入体育思想中”，指出“奥林匹克既是一种生活态度和人生哲学，也是一种和谐、自由、健康、积极的现代伦理，同时也是一种人类文明的共同遗产。
这种体育精神，强调将体育运动与文化和教育融为一体，促使青少年通过自我锻炼和自我参与，拥有健康的体魄、乐观的精神和对美好生活的热爱与追求，使人们身体与心灵，精神与品质得到完满的和谐，使人类的潜能与美德得到充分的开发。
奥林匹克精神中的伦理价值是对人的潜能与自由创造、人类的文明与优良秩序的最大尊重与倡导，是对人类一切优良道德价值与伦理规范的继承与发扬，这种体育教育理念与德育的完美结合，揭示了学校体育的根本任务不仅是健康的教育，也是一种品德教育。
奥林匹克所蕴涵的积极进取、勇于拼搏、遵守规则、公平竞争等体育精髓，也是人类生存与发展的精神品质，在学校体育中具有重要的教育价值。
二．学校体育中德育的实施
在学校体育工作中，要将学科教育与德育有机地结合起来，从育人的角度，不断挖掘学科教育中内在的德育因素，以《两纲》教育为抓手，不断探索实施德育教育的途径和方法，以使学生在体育学习中形成积极的体育情感、价值判断和道德准则，促进学生认识生命、热爱生命、关注安全，具有民族体育思想、团队精神、个体责任和积极互助、诚实守信、合理取胜的行为，全面提高青少年的德育素养。
1．实施原则
（1）正面教育原则
在体育学习过程中，学生的道德观和价值判断正在形成过程中，体育学习环境的影响、个体情绪的波动、学生之间的相互影响以及自我意识的增强，都会左右学生的言行举止。
让学生知道什么是诚实守信，什么是合理取胜，什么是遵守公德，怎样不伤害他人，怎样不影响他人，怎样乐于助人，并在学习和校园体育生活中逐步形成一种正确的价值判断和行为准则，有利于正面引导学生形成一种正确的价值取向，制约自己的不良行为。
此外，在教育过程中，教师要多从正面去引导学生，尤其是表扬、赞赏和鼓励更有助于学生克服不良行为，形成一种正面的教育。
（2）针对性教育原则
针对性是教育的基本特点，也是德育工作的基本原则。
德育工作既要保证个人道德品德适应社会公德的需要，又要针对学生的个别差异，有的放矢地进行教育，同时，也可以通过个别教育来加强和影响学生集体。
如在维护体操房清洁卫生教育中，保持体操垫的整洁和卫生是每位学生都要遵守的公德。
针对个别同学穿鞋踩脏垫子的行为进行针对性教育，有利于教育其他学生养成良好的体育卫生习惯，关注体育运动过程中场地的卫生，养成良好的体育卫生习惯，并形成一种氛围和习惯，有利于提高学生的公共意识，提高个体的道德素养。
（3）实践性教育原则
在西方，古希腊哲学家苏格拉底就反对教给学生现成的道德知识，主张通过师生问答、争辩，启发学生自己从问答中得出结论。
17世纪英国教育家洛克提出“自然后果”原则，强调受教育者在自己的行为后果中自动对行为加以调节，反对教育的外力干涉。
20世纪，美国教育家杜威强调从学校的社会化活动中进行道德教育的原则，反对设置道德课程进行直接道德教学，强调在教学中发现什么是正确的，而不是习惯于一套已知的道德原则进行说教。
其实，在我们体育运动中，学生不可能不犯这样、那样错误，学生只有在自己的行为中吸取经验教训，深刻感知自己行为的后果以及危害性，学生的体验也越深刻，以后也就不容易犯这样的错误。
如在一场篮球比赛中，自己的一次恶意犯规伤害了同学，虽然赢得了比赛，但赛后他会感受到观看比赛同学对他的某种压力，他会很内疚，一场不光彩的“胜利”，这对他的影响和教育是比较深刻的。
（4）尊重信任教育原则
尊重、信任是指在民主平等的基础上尊重学生的人格，关心学生的成长。
这种平等是建立在师生人格平等基础上，只有教师尊重与信任学生，以身作则，以良好的师德影响学生，学生才会尊重、信任教师，才会在信任中学到很多基本的做人原则和行为准则。
试想，在一个对立、缺乏信任的教学环境中，学生会产生怎样的学习情绪，教育的效率又会怎样
因此，尊重和信任是转变学生道德观念，形成正确价值判断的基本教育方法，也是德育教育的基本原则。
（5）知、情、行统一教育原则
德育过程，是教育者用预设的思想品德“标准”，通过一定教育手段，规范、影响受教育者的过程。
在德育过程中只有做到知、情、行的统一，才能收到预期的效果。
知、情、行是彼此联系，相互影响，相互促进，相互转化的。
“知”是基础，“行”是标志，“情”在“知”和“行”之间起“催化”作用。
因此，德育教育必须“晓之以理、动之以情、导之以行、持之以恒”。
面对学生人格的两面性和多面性，德育教育不能是简单的说教，而应该从学生的内心深处、价值判断和情感上感化学生，使学生的个人品德、道德修养符合社会发展的需求。
（6）针对性原则
在中学阶段，学生的身体、心理正发生一系列的变化，尤其在体育运动中，他们的真实行为会在毫无掩饰下自然流露，如独生子女的自私、意志薄弱、自我保护意识强、情绪易波动等特点。
如果这一时期进行针对性教育，从学生的个体特点出发，对学生的日常生活、学习环境、性格特点、情绪变化等特点进行具体分析，就越能抓住问题的关键，进行针对性教育。
如在集体运动项目中，初中男生一般比较好动，在课堂纪律和行为上比较容易违规；高中男生对自己的行为有一定的控制力，但喜欢展示自我，在力量对抗上更具侵略性，容易伤害对手。
这时，我们都用同一种方法—“不伤害对手”来要求他们，显然，在课堂纪律和行为结果方面会不一样的。
如果我们在教学中，能够针对不同的年龄特点，区别对待，教育的效果也会更佳。
（7）社会化教育原则
德育的目的是要培养具有什么样思想品德的人，最终使人成为社会化的人。
一个人要遵守法律、遵守社会公德，遵守学校校规，首先要从平时遵守体育规则做起，从起码的尊重老师和同学做起。
因此，体育课堂作为一个特殊的小社会，德育教育应该从学生具体的日常体育生活和行为出发，处理好个人与集体、个人与体育环境、个人价值判断与行为规范之间的关系，不断提高个体的道德修养。
同时，学生的价值判断又受家庭教育和社会环境的影响，尤其是多元经济和多元文化承载着不同意识形态、价值观念和生活方式，也潜移默化地影响着学生的思想观念。
因此，体育学科中的德育教育，离不开社会这个大环境，要引导学生树立正确的道德价值取向，对是与非有一个基本的准则和判断，在人际交往社会预习环境中逐步树立集体观念、社会公德和责任意识，并制约自己的言行，对他人施以积极的影响。
2．实施内容
在体育学科中，以《两纲》教育为抓手，以学科主题内容为载体，从育人的高度，帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命和培养学生国家意识、文化认同、公民人格，促进学生身心健康和良好人格的形成。
体育学科内容丰富，不同的主题内容和组织形成，其课时教学目标也不一样，教育的针对性也不一样。
因此，在教学中，教师要善于挖掘体育内容中内在的德育因素，并有机地融入到具体的教学目标中。
《两纲》教育
具体内容教学目标
学科内容例举
民族精神教育
国家意识
1.通过体育健身知识学习,了解我国运动员在奥运会上为国争光的先进事迹,增强国家意识和民族自信心.
2.了解我国传统的体育文化以及体育对国家建设和安全的重要性,激发同学强身健体,报效祖国的信念.体育知识学习：
1．女排精神对一代人的鼓励。
2．中美乒乓球外交
3．北京奥运会
文化认同
1.了解我国太极、气功、武术、等传统体育文化以及对世界的体育和文化的影响,加深对我国传统体育文化的认同.
2.通过武术健身,传承中华民族传统武德和礼仪,加深对民族传统体育文化的理解.
传统体育文化学习
1．二十四式太极拳学习
2．长拳套路学习
社会责任
1.明确体育学习中的权利、义务和责任.
2.遵守体育课堂常规.
3.在体育游戏和比赛中遵守规则.
4.与同学一起共同维护体育场地和健身器材.
5.能够调控自己的情绪和行为,维护体育环境和氛围.
1．观看网球比赛中遵守体育场馆规则。
2．体育课中常规教育。
3．保护与帮助中对他人的责任
诚信守法
1.在游戏和比赛中尊敬裁判,服从判罚.
2.在与同学交流中以诚待人、严于律己、诚实守信,并赢得同学信任.
1．体育游戏
2．球类比赛
平等合作
1.能够在裁判过程中做到公平和公正.
2.在交流中能够平等地对待同学,尊重他人，友善待人、相互信任。
3.能够在比赛和游戏中给同伴更多的机会和援助.
1．球类比赛中公平竞争
2．体育游戏中的合作
3．体操练习中的保护与帮助
勤奋自强
1.能够积极\\努力地参与体育健身活动.
2.在运动过程中积极进取,勇于克服困难,表现出顽强的毅力.
3.能够在体育活动中积极思维,寻求合理取胜的方法.
4.具有承受挫折的勇气和能力,养成自尊、自信、自强、自立的品格，增强抗挫能力。
5.养成勤俭朴素的生活习惯,在穿着上不攀比,不虚荣.
1．田径项目中的竞争
2．力量、耐力训练中毅力的培养
3．克服体育消费中的攀比心理
生命教育
自我认识
1.认识青春期的生理现象，认识性差异，学会健康的异性交往。
2.了解自己的身体发育程度,了解自己的体能状况,制定相应的健身计划进行锻炼.
3.了解自己的性格特点,并通过体育运动提高人际交往能力.
1．生理卫生知识学习
2．学习中的自我反思
3．运动处方的制定
4，学习中的自我评价和自我反思。
自我认同
1.享受运动的自信,不断体验成功的快乐.
2.能够在集体中展现自我,并得到同学的支持和认同.
3.能够在活动中树立自己的角色形象,承担相应的责任.
4.能够经常对自己的学习进行评价,不断改进学习方法.
1．篮球运动中的自我展示。
2．体操动作的展示
3．承担体育比赛中的角色与分工
责任感
1.了解课堂常规，遵守课堂纪律，不影响他人。
2.遵守体育场地使用规则，维护场地清洁、卫生。
3.遵守体育规则、控制自己的行为，不伤害对手。
4.在比赛中调控自己的情绪、行为，懂得对自己的行为负责。
5.能够主动承担对同伴的保护与帮助，并增强责任意识。
1．体育课中的行为规范
2．比赛中情绪的自我控制
3．保护与帮助的责任心
自我保护
1．关注活动中的安全和卫生，提高自我安全意识。
2．掌握基本的自我保护方法，能够在应急中保护自己。
3．提高自我保护必需的反应、灵敏、速度、力量等体能，并积极参与锻炼。
4．能够承受失败和挫折，及时调整自己的心理，自强不息。
1．体操、游泳、球类活动中的自我保护
2．体能训练
3．体育活动中对失败的承受。
理解和尊重
1．能够尊敬老师和长辈，尊重和理解同学。
2．在体育活动过程中与人为善，能够理解和包容他人。
3．在体育活动中学习与他人沟通与交往的技巧，培养合作精神。
1．同学之间、师生之间的交流。
2．对低运动水平同伴的援助。
3．合作类活动中的相互尊重。
调控情绪
1．能够在激烈游戏和比赛中控制自己的情绪，不伤害对手。
2．能够在比赛中尊敬裁判服从判罚。
3．能够快乐地进行体育活动，享受成功的喜悦。
4．能够承受体育活动中的挫折与压力，主动调节自己的心态。
1．球类比赛过程中
2．校内观看比赛
3．校外观看比赛
4．激烈对抗性活动中
健康的
生活方式
1．保持运动中的清洁、卫生，掌握基本的卫生、保健知识。
2．了解烟、酒、毒品对身体的危害，远离毒品，保持健康的生活方式。
3．知道体育锻炼对身体健康的促进作用，能够用体育锻炼塑造形体、健美形体，树立健康的审美观。
4．养成良好的体育锻炼习惯，保持合理的饮食方式。
1．体育健康知识学习
2．校园体育生活
3．家庭体育生活
4．社区体育活动
5．健身活动
爱护环境
1．爱护体育场地设施和器材，不损坏器材。
2．保持活动环境的卫生，并参与清洁、卫生活动。
2．能够选择良好的体育环境进行健身，保持身体的健康。
1．进入体操房的卫生要求
2．体育健身环境的选择
3．健身场地的维护和清洁
珍爱生命
1．了解体育器材的安全性能，安全、合理进行锻炼。
2．主动了解哪些情况下容易出现身体伤害，并知道可能对身体的伤害程度，提高预防能力。
3．关注体育运动中的安全，不做超出自己能力范围的危险动作。
4．学会一般的急救、包扎处理程序和急救方法。
5．了解生命的意义与价值，懂得尊重生命，科学健身。
6．积极锻炼，发展体能，了解野外生存和自救能力，不断提高自我保护必需的知识、体能、和技巧。
1．体操垫子的布置、双杠、单杠的调节
2．体操
新课程改革，给小学体育课堂教学评价带来了哪些变化
（一）学习评价内容的变化
以往的体育课程的学习评价，内容突出表现为过分注重体能和运动技能的评价，而《课程标准》增加和完善了学习评价内容。
评价内容包括四个方面：体能、知识与技能、学习态度、情绪表现与合作精神。
（二）学习评价方法的变化
以往的体育课程过分注重定量评价和终结性评价，而《课程标准》不仅注意结果性评价，而且重视对学生学习过程的评价；不仅注重定量评价，而且重视定性评价；不仅注重绝对性评价，而且重视相对性评价。
在对体育与健康知识学习进行评价时，不太强调单纯的记忆，比较强调对所学知识的理解和运用。
（三）学习评价形式的变化
以往的体育课学习成绩评级形式只是采用单一的教师对学生的外部评价，即教师对照身体素质、运动技能、运动能力的评价标准，对学生进行测试和打分，而《课程标准》倡导在对学生学习成绩进行评定时，既要有教师从外部对学生进行的评定，还要有学生对自己学习情况进行评价，以及学生之间相互的评价
卫生与救护教案部队
教学目的：了解常见突发事件对人体生命安全的威胁，掌握一些简单且易于操作的救护方法及注意事项。
明确人人学救护，救护为人人的救援宗旨。
教学方法：采取学校电视台直播方式，对全校师生进行紧急救护培训，用现场演示和参与者互动的过程，掌握几项易于操作，简单有效的包扎止血方法和异物堵塞的排除方法，
注意事项：发生突发性灾难，必须首先高声呼救，救护现场及过程必须符合安全要求，先自救，在安全的前提下慎重救别人，学会正确拨打120.教学难点：心肺复苏术，现场止血包扎法操作及排除异物堵塞手法。
教学过程：
1、了解突发性灾难事件对人体生命安全的威胁
亲爱的同学们：生活中，我们随时可能遇上一些突发性灾难事件，如自然灾害，暴力伤害、突发伤病等不可预见的事情，让我们手足无措，无所适从。
一旦发生这样的事，首先要做的就是救援，将灾害造成的后果减小到最低程度。
但怎样救援，从何入手
是我们需要了解的。
救援方法有很多种，今天我们就来学习小学生有能力做到的几种止血包扎法和异物堵塞排除法。
体育与健康，七至九年级，水平四，教学内容都有什么
一、课程性质与任务
体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。
体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。
本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。
二、课程教学目标
1.运动参与
认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1小时的课外体育锻炼。
自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。
学会制定和实施简单的个人锻炼计划。
具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。
2.增强体能
按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。
3.体育技能
基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。
形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。
4.身体健康
了解一般疾病的传播途径和预防措施。
懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。
具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。
对所从事的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。
5.心理健康
了解与体育有关的青春期心理卫生知识，认识青春期性心理的变化规律。
具有良好的情绪和自控能力，通过体育锻炼培养坚强的意志、提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质、缓解性格差异导致的心理冲突。
通过运动竞赛中的胜与负，领悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。
能有意识通过轻松、休闲的体育活动，缓解学习紧张带来的心理压力。
6.社会适应
参与集体性的体育活动，学会与同伴和谐相处，培养良好的人际关系和合作精神。
能主动关心与帮助同伴，共同完成体育锻炼过程，培养“竞争、团结、友谊与合作”的精神，提高社会责任感和协调沟通能力。
7.职业素质
根据未来职业工作的特点，学习与职业相关的健康保健知识，提高防范职业病的意识和能力，选择有助于防治职业病的体育手段进行锻炼。
学习与职业生涯相关的体育运动项目，认识体育对提高就业和创业能力的价值，提高自己的综合职业素质。
三、教学内容结构
本课程的教学内容由基础模块和拓展模块两个部分组成。
1.基础模块是对一年级学生开设的必选内容，教学时数为72学时。
2.拓展模块是对二年级学生开设的选项内容，教学时数为72～90学时。
其中，拓展模块A是针对学生的兴趣、爱好、特长和身体状况开设的，以健身、娱乐、养生和保健为主的选项课；拓展模块B是根据某些对体力和技能有特殊要求的专业的需要，创造条件开设的与职业生涯有关的限选内容。
顶岗实习期间，应保证学生每天锻炼1小时，达到《标准》要求，并将其列入教学计划。
四、教学内容与要求
（一）基础模块
与九年义务教育相衔接，在第一学年把有利于提高健康意识、发展体能素质、提高身体基本活动能力、适应生存环境和体现合作精神的运动项目、技能和方法列为必选内容，主要包括田径类、体操类、球类和健康教育专题讲座等四个系列。
基础模块—必选内容（72学时）
系 列
内 容
实 施
系列1
系列2
系列3
系列4
课内
健康教育专题讲座（理论）
田径类项目（跑、跳、投）
体操类项目（支撑、攀爬、悬垂、腾跃）
球类项目（足、篮、排）
8学时
16学时
12学时
36学时
课外
实施《标准》、开展“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动，并与体育课教学相结合。
在没有体育课的当天，应保证进行1小时课外体育锻炼
1.健康教育专题讲座的内容应侧重与体育教育相关的常用健康和保健知识，可包括健康的生活方式、合理膳食和营养、青春期健康、安全教育、运动创伤的预防和处置、疾病预防（职业病防治）等，有些内容可融入体育实践教学中进行讲授。
2.田径类项目应包括跑、跳、投等内容；体操类项目包括支撑、攀爬、悬垂、腾跃等内容。
在教学过程中不应过多地强调运动技术的系统性、完整性和规范性，可采用游戏或其他经改造的运动形式进行教学。
鼓励教师创新，通过自行组合与排列，设计学生感兴趣的综合练习（包括与职业有关的拓展训练内容），但必须有利于提高耐力、力量和速度这三大基本体能素质。
3.足球、篮球、排球的教学，学校可根据具体情况，从中至少选择两项。
在传授必要基本技能和简单战术的同时，应根据具体情况，采取降低难度和变换规则等手段，多组织对抗性游戏或比赛，同时培养学生的人际交往和沟通能力、团队合作精神和竞争意识，以利于提高学生的就业、创业能力。
（二）拓展模块
1.拓展模块A
为满足学生个性发展或不同健康水平的需要，在第二学年应把能促进身心健康，培养审美能力，适于娱乐、休闲的运动项目、技能和方法列为拓展模块A中的选项课程内容，主要包括健身类、娱乐类、养生保健类和新兴类运动项目等系列。
拓展模块A—选项内容（72学时）
系 列
内 容
实 施
系列1
系列2
系列3
系列4
课内
有氧操
健美操
武术
体育舞蹈
乒乓球
网球
羽毛球
毽球
保健体操
医疗体操
矫正体操
新兴类运动项目
民族、民俗体育项目
课外
实施《标准》、开展“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动，并与体育课教学相结合。
在没有体育课的当天，应保证进行1小时课外体育锻炼或采取锻炼小组（俱乐部）形式进行练习
（1）凡被批准免予执行《标准》的因病或残疾学生，应按系列3中的内容选择保健体育课（一年级亦可参照执行），学校要配备有经验的教师，为开设保健课创造条件。
（2）为了帮助学生提高综合职业素质，鼓励学生按不同专业特点，选择拓展模块A或B中的内容；学校也可根据具体情况，开设其他能满足不同专业需要的项目。
（3）本模块相关的体育理论，体育文化和健康教育知识，不再专门安排理论课学时，应将其融入体育实践课中。
2.拓展模块B
为满足某些职业岗位对体力和技能的特殊要求，在第二学年应把拓展模块B中的水上运动、野外运动、冰雪运动和防卫运动等系列中的某一项列为相关专业学生限选内容，学校可根据具体情况创造条件进行教学。
教学时数为18学时，学生可根据自己的专业特点从不同系列中选择一项。
拓展模块B—限选内容（18学时）
系 列
内 容
实 施
系列1
系列2
系列3
系列4
课内
水上运动
（蛙泳、侧泳、泅渡、潜泳、海上远游、水上救护、职业潜水等）
野外运动
（远足登山、定向越野、野外生存等）
冰雪运动
（滑冰、滑雪等）
防卫运动
（擒拿、格斗、跆拳道、散打、自卫防身术等）
（1）本模块中部分教学内容（如定向越野等），可利用课外活动或节假日时间组织进行。
（2）本模块中的内容可作为选项内容供其他专业学生选择。
五、教学实施
（一）教学时数安排建议
本课程教学时数总计为144～162学时。
拓展模块B规定的内容可在上、下学期灵活安排。
对体力和技能有特殊要求的专业，学习拓展模块B的内容时可利用拓展模块A的36个学时，共计54学时；其他专业学生如选择模块B的部分内容，不另外增加学时。
教学时数分配表
类 别
学 时
学 年
基础模块
拓展模块A
拓展模块B
必选内容
选项内容
限选内容
第一学年
上学期
36学时
下学期
36学时
第二学年
上学期
36学时
18学时
下学期
36学时
顶岗实习期间
将实施《标准》列入教学计划，保证学生每天1小时体育锻炼
（二）教学实施建议
强调以学生发展为本。
把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，在发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的个性发展，满足他们的兴趣和潜能开发需要。
引导学生积极运用自主、探究和合作等学习方法，增强学生主动参与教学过程的积极性，提高应用知识、技能的能力。
突出职业教育特色。
充分发挥体育与健康教育在提高沟通能力、解决问题的能力、培养团队合作精神和组织能力等方面所具有的特殊作用，着力提高学生的综合职业能力。
适应人才培养模式的需要，认真研究、积极探索教学模式与方法，可采取课程设置模块化、优化课程内容和灵活变通实施方法等措施，改革创新教学组织形式。
遵循体育教学的客观规律。
应根据中等职业学校学生年龄特征、身心发展的需要，按不同运动项目的特点和技能形成的规律，对不同运动项目的技能教学采取淡化（如田径类、体操类项目）、简化（如球类项目）、美化（如健美操）和细化（如滑冰、游泳）等措施加以区别对待；提倡按男、女生分别授课。
（三）教学安全建议
组织教学要把安全教育放在首位。
教师应认真研究和分析教学中可能发生的情况，课前要认真检查并合理布置场地器械，课上要随时进行安全教育，采取必要的保护措施，杜绝各种事故隐患。
在拓展模块B中水上、野外、冰雪和防卫运动的教学中，更要强化安全意识。
要对学生中存在的不安全行为，采取适当方式进行严格管理，防止各类危险事故的发生。
学校要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。
（四）教学设施建议
学校应建有足够的体育运动场地，配备能满足教学的体育器材与设备，配备标准应符合《国家学校体育卫生条件试行基本标准》中的有关规定，并逐步增添室内体育馆，在原有基础上使体育设备现代化和多样化；应配备保证《标准》测试正常进行的检测仪器；学校应为体育教师正常开展教学训练活动提供运动服装、运动鞋等必要的装备。
（五）教材编写建议
教材编写应以本指导纲要为依据。
内容的选择符合指导纲要的规定，体现课程教学目标的要求，并与教学时数安排相匹配。
教材的编写应符合中等职业学校学生身心特点和认知规律，体现多样、简明、灵活和综合等特点，通过体育与健康教育相关内容的有机整合，根据时代性和职业性要求，重点突出提高体能素质、职业技能、生活质量、文化内涵与人文精神、促进身心健康等方面的内容。
教材应包括学生用书、教师参考书、数字化教学资源等。
六、考核与评价
（一）考核内容
1.第一学年把《标准》的要求和基础模块内容作为考核的主要内容；第二学年把拓展模块的内容作为考核的主要内容；第三学年为《标准》测试，成绩按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定，成绩达不到50分者按肄业处理；《标准》成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。
2.要把学生上体育课的出勤率、进步幅度、学习态度等因素列入考核范围。
体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1\/10者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。
（二）考核方法
1.采取教师评价和学生自评、互评相结合，定性评价和定量评价相结合的综合评价方式，可采取观察记录、口头评述、相互比较、对照量表和自我反思等方法，重在评价学生的学习态度、进步幅度和发展潜能。
2.为了体现考评中的激励机制，凡《标准》测试成绩优秀者和各类体育竞赛优胜者，以及能积极提高职业体育技能和素质的学生，可视情况予以加分。
中等职业学校中的师范、体育、艺术类学校的相关专业体育与健康课程不采用本指导纲要。
希望对你有所帮助，谢谢。
一份45分钟的体育理论课教案
我也不知道你针对多大的学生的
如果不对
可追问。
我还有
体育理论课教案
课题：努力锻炼促发育—青春期与体育教学目标：
1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学手段：多媒体教学
教学步骤：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题
体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。
所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。
月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。
在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。
经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。
心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
【复习与思考】
1、什么是青春期?2、青春期体育锻炼要注意什么问题?
