重庆移通学院
2022-2022学年大学生心理健康教育期末课程论文三角爱情理论
学院： 大数据与计算机科学学院
专业： 数据科学与大数据应用技术
班级： 专升本2022级
姓名： 肖杨靖宇
学号： 2022231050
爱情三角理论
摘要: 美国心理学家斯滕伯格提出的“爱情三角理论”为我们研究爱情提供了一个比较好的模型。在“爱情三角理论”里，指出爱情三角形的顶点就是爱情的三个基本组成成分：亲密、激情、承诺。他将爱情分为了其中不同的类型并系统的阐述了他们的定义和相互影响。
关键词：爱情三角理论 斯滕伯格 大学生恋爱
正文：
爱情在上个世纪70年代以前的很长时间里基本上都是文学歌颂的主题，而不是科学的研究对象。着名的爱情研究学者哈特菲尔德说，在她进斯坦福大学做研究生的时候，对浪漫爱开始感兴趣，但她的同学们都在研究老鼠，热衷于建立老鼠学习的数学模型。并警告她说，爱情是社会心理学的禁区和陷阱，根本不可能研究。但她还是坚持了下来。把严密的科学理论和研究方法运用于感情爱与同情爱、强烈的感情，性问题等。
随后，美国社会心理学家鲁宾在上世纪70年代给出一个关于爱的定义，他提出一种将爱二分的爱情态度理论：浪漫关系分为爱和喜欢,爱和喜欢是不同的情感。这对以后爱情对的分类研究有巨大的影响。虽然鲁宾进行了一些有开创意义的工作，但他对爱情的探讨仅聚焦于测量方面，没有形成理论。
之后，美国心理学家斯滕伯格提出的“爱情三角理论”提出了有意义的理论框架，为我们研究爱情这一人际吸引形式提供了一个比较好的模型。在“爱情三角理论”里，他将爱情分为了其中不同的类型，并系统的阐述了他们的定义和相互影响。
爱情三角形的顶点就是爱情的三个基本组成成分：亲密、激情、承诺。
亲密成分包括热情、理解、交流、支持和分享等内容，是指爱情关系中那些促进双方亲近、志同道合和不分彼此的感情，能给人带来一种温暖温馨的感觉。亲密产生于人与人之间强有力的、频繁的和各种方式的相互联系。亲密感的养成不一定需要靠身体的接触，也就是不一定要靠性接触来维系，这是亲密与激情的最主要的区别。
激情主要指对对方性的欲望，以对身体的欲望激起为特征的一种热情因素。性的需要是引起这种激情体验的主导模式。此外，自尊、养育、支配、服从以及自我实现的需要也是欲望和需要的表达方式。
承诺是爱情的最后一个成分，指自己愿意投身于与所爱的人保持并主动维持这种情感。即爱情中的责任与义务，具有一定的理性色彩。
爱情三角形的形状代表爱情三种成分的相对关系。哪个顶点到中心的距离最长，说明这个顶点对应的成分在爱情中主导作用就越强。反之即这种成分在爱情中的主导作用越弱。
如果这个三角形是一个等边三角形，那么它表示一种平衡的爱情，即完美之爱。
不平衡三角形就存在哪种成分占主导的分类：
喜欢式爱情：亲密感高，但激情和承诺非常低时，就会产生喜爱。表现为当你对另一方感到亲切、和谐和温暖，但没有强烈的激情或长期的责任承诺。
迷恋式爱情：只有激情这种热情因素，除此之外对对方了了解甚少，也没有对未来的承诺。
空洞式爱情：只有承诺这种理性因素，缺乏亲密和激情。一些社会中的包办婚姻就是很好地体现。
浪漫式爱情：有亲密和激情两个因素，但是没有承诺。这种关系注重过程，不在乎结果。如文学作品《罗密欧与朱丽叶》中所见的关于浪漫爱情的观点。
友谊式爱情：只有亲密和承诺，缺乏激情。它的本质是一种长期具有高度责任感的友谊。这种友谊常常出现在身体的吸引力已经衰退的婚姻中。
愚蠢式爱情：只有激情和承诺，没有亲密。没有亲密的激情是生理上的冲动，亲密是需要花时间建立，但激情是旋风般的，所以在这种冲动下做出的承诺也是不可信的。
无爱：三个因素都不具备。
由于人本身和环境和人与人之间的互动关系，爱情三角形是可以发展、变化和相互影响的。
激情很容易跟亲密中的各种情感交织在一起，而且经常互相煽风点火。爱情关系中的亲密的作用主要体现在这种关系在多大程度上满足一个人对激情的需要，激情也可能由亲昵所激发。有时候亲密和激情互相冲突，因为亲昵和激情之间的相互作用会因人和情境而异。喜欢式爱情是可能引发激情的，当一方的感情因素发生了变化，这个稳定关系就会发生改变。这也是人们怀疑：男女之间是否有纯粹的友谊的原因。
同样，责任感也会和前两者相互影响。对于大部分人来说，责任感是亲密无间的投入和热情的激发的结果。但是亲密无间的投入和热情的激发也可产生于义务承诺之后。如在包办婚姻中，双方处于承诺的结合后，在日常生活、行为习惯等方面，双方或许会有一种共性，因此会产生亲密感，随着他们对对方的理解的深入，激情也可以是慢慢产生的。
事实上，两个人能否维持一段幸福的爱情，还取决于：
1.现实中的三角形和理想中的三角形。在浪漫式爱情的过程中产生的新奇感，对对方强烈的迷恋，激动人心的浪漫，那种“浮在云端”的快感，总会逐渐消失。随着强烈的浪漫式爱情冷却下来以后，面对现实状况，人们常常会感到幻想破灭，特别是那些将浪漫之爱视作双方结合和维持长久关系的人来说，这种感觉就会更加强烈。这就是当人们发现现实中的三角形和理想中的三角形不符时，对关系就会不满意。
2..自己的三角形和对方的三角形。爱情不是一条单行道。如果一个人渴望的是迷恋式的爱情，但另一个人只是想要一段喜欢式爱情，他们在对爱情的理解和要求上不同，他们共同组合出的这个多重三角形就不稳固，因此，他们的爱情关系也就容易出现问题。
3.自己知觉的三角形和对方知觉的三角形。
而现实生活中，有很多人没法看到爱情的本质，误将一些情感体验当作了爱情。比如由于同情而产生的怜悯感；比如由于性产生的冲动；比如一方对另一方强烈追求下表现的体贴，关心，承诺。这些或许是两方对爱情理解的缺失，或许是一方单方面对爱情的夸大理解，都不是真正的爱情。
在大学生中，最容易出现的就是迷恋式爱情和浪漫式爱情，由于大学生本身资历的局限性，对自我的未来的掌握不足，所以缺乏承诺。据调查，这个时期的大学生谈恋爱的心理主要是想摆脱孤独寂寞。但是正如以上分析，处于激情而恋爱的爱情是不完整的。它并没有让你更好的发现自己，让你的生活变得精彩，反而会使你的生活变得纠缠不清，甚至会导致不好的结果。
所以爱情的基本条件除了需要双方在情感上的爱之外，更需要双方在其他许多因素方面的差异上达到调和，这些因素包括生活背景、观念、行为方式、习惯、人际关系等，这里的调和不是指对差异的忍受和掩饰，更不是指对差异的改造，而是对差异的接纳。在承认差异、接纳差异的基础上，通过在“爱”的感受基础上的长期互动过程，经过双方用心经营、培育、呵护，最终使双方的差异缩小了，爱情也就稳固了。
对于大学生来讲，我们对爱情三角理论的认识可以帮助我们在遇到这类问题时，用相应的理论和思想指导自己，让自己对爱情有一个宏观的认识，以此帮助自己找到真正的爱情。
参考文献：
【1】Elaine Hatfield 《A New Look at Love,1978》
【2】贾茹 吴任钢 《论罗伯特·斯滕伯格的爱情三元理论》
【3】王茜 《爱情三角形对医学院校大学生恋爱问题的适应指导》
【4】罗伯特·J·斯滕伯格 《丘比特之箭》
大学生心理健康教育论文
大学生心理健康论文
大学生心理健康教育课程学习心得（通用9篇）
大学生心理健康课程心得体会
教育心理学课程论文
