世界无烟日控烟知识宣传
自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。2022年5月31日是世界卫生组织发起的第33个世界无烟日。今年世界无烟日的主题是“为平装烟包做好准备”，我国的活动主题是“拒绝烟草的危害”。为了提高大众对吸烟危害性的认识，职场范文网我摘编了一些控烟科普文章供读者阅读，希望能增强大众对烟草危害的共识，自觉维护自身健康。
香烟里面有什么?
在烟草燃烧的过程中，可以产生4000多种已知的化学物质，其中400多种具有毒性，超过69种致癌或促癌物质。那么，烟草的主要有害物质有哪些?
1.尼古丁：高度成瘾性物质。可以引发血管收缩、心跳加快、血压升高，造成血管内膜受损，加重动脉硬化。大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗塞。
2.焦油：烟草燃烧后产生的黑色物质。这是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。
3.一氧化碳：跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。
4.放射性物质：通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。
5.其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯等。
吸烟可导致多种疾病
1.癌症(肺、唇、口、鼻、咽、喉、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈部位癌症)。
2.心血管系统：高血压、冠心病(chd)、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病等。
3.呼吸系统：慢性阻塞性肺疾病(copd)、哮喘、肺炎等。
4.生殖系统：勃起功能障碍。
5.消化系统：消化性溃疡、克隆病。
6.造血系统：粒细胞白血病。
7.其他：白内障、髋关节骨折、牙周病等。
吸烟会否令人上瘾?
吸烟是会令人上瘾的。就像海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁是已被公认的会令人上瘾的化学物质。当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。久而久之，吸烟者在心理和生理上对尼古丁产生倚赖。烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰。当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状，吸烟者会感到烦躁、头痛、失眠和精神难于集中。若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢?尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实这一点。
吸烟对人体最大危害是什么?
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”(含有3000余种化学成分)，又有“放射武器”。一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍，香烟中所含的放射性物质可释放出高能量射线，直接杀伤人体的组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部x线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
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